הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

235 דדליפט במוצב. שיא אישי

  • פותח/ת השרשור Ger
  • פורסם בתאריך

Ger

משתמש פעיל
832
335
נק' מוניטין:
922
832
335
אז כרגע לוחם בגבול לבנון, חזרתי לכוח בשלב מסוים בשירות (לפני כמה חודשים, בקו הקודם). מתאמן בקו בין המשימות והסיורים פה ויש נפילות ועליות, אבל מתקדם סך הכל.

רשימת תירוצים-
1) חגורה מסריחה (לא אביא את הפיוניר למוצב)
2) אין מגנזיום
3) 4 שעות שינה בממוצע השבוע
4) תזונה חרא
5) לא עשיתי רגליים/משכתי שבוע
6) שום הכנה
7) עשיתי סקוואט לנפח לפני

אבל תקף אותי הרצון לשבור את השיא האישי הקודם שהיה 230. הטכניקה התחרבשה בrm1 הזה אבל עלה.

 
אז כרגע לוחם בגבול לבנון, חזרתי לכוח בשלב מסוים בשירות (לפני כמה חודשים, בקו הקודם). מתאמן בקו בין המשימות והסיורים פה ויש נפילות ועליות, אבל מתקדם סך הכל.

רשימת תירוצים-
1) חגורה מסריחה (לא אביא את הפיוניר למוצב)
2) אין מגנזיום
3) 4 שעות שינה בממוצע השבוע
4) תזונה חרא
5) לא עשיתי רגליים/משכתי שבוע
6) שום הכנה
7) עשיתי סקוואט לנפח לפני

אבל תקף אותי הרצון לשבור את השיא האישי הקודם שהיה 230. הטכניקה התחרבשה בrm1 הזה אבל עלה.


כל הכבוד! איזה יחידה אתה?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית