אימון
- פותח/ת השרשור מנחם מנחם
- פורסם בתאריך
פיצול טוב זה התאוששות טובה,
מה הפיצול שלך איך נראית תוכנית האימונים שלך
נק' מוניטין:
25
אני בקונספציה שלי מאמין שכן , כי נפח מחשבים על פי נפח שבועי
תמיד אפשר להשלים , ברור שיש קצת שוני מבחינת סטרס מטבולי וכ'ו אבל עדין עדיף על כלום
תמיד אפשר להשלים , ברור שיש קצת שוני מבחינת סטרס מטבולי וכ'ו אבל עדין עדיף על כלום
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
4,554
חחחחחחחחחח גדול.
מה זה משנה כמה זמן הוא מתאמן? תשאל אותו כמה הוא מרים.
בכל מקרה לנושא לא יקרה כלום, לא לטובה ולא לרעה כולה פעם אחת לדחות חלק מהאימון.
רק תראה שזה לא ישפיע על האימון של יום למחרת.
נק' מוניטין:
4,554
למי שיודע שאחד שמרים 150 ק״ג סקוואט ומתאמן שנה כנראה יכול ללמד את מי שמתאמן 5 שנים ומרים 80 קג סקוואט כי אין לו שום התקדמות לאורך הזמן הזה.
נק' מוניטין:
4,554
אז אתה אומר שעדיף ניסיון של שנים על תאכלס תוצאות.
אתה אומר לי שתלמיד בכיתה ד׳ שנשאר כיתה כבר 3 שנים כי הוא לא מצליח להתקדם יותר חכם מהתלמיד שהקפיצו אותו מכיתה ד׳ לכיתה ו׳ כי הוא מתקדם מהר?
נק' מוניטין:
377
שניכם צודקים.
אחד יכול ללמד את השני איך לעשות סקוואט אם יש לו סקוואט גבוה (וכאן אור צודק) אבל אם אני חלש זה לא אומר שלא אוכל ללמד סקוואט מישהו חזק (וכאן סרג' צודק)
זו דעתי האישית כמובן.
- פותח/ת השרשור
- #16
ת
מיד מוזר לי לראות אנשים שהתחילו להתאמן לפני חודש "עוזרים" כאילו הם 10 שנים בתחום
אני די בטוח שהוא מרים בערך כמו אחותי (היא לא מתאמנת)
נק' מוניטין:
10,872
פתאום אכפת לך?
הרגע רשמת "משקל עבודה לא אומר כלום"
מי שעושה סקוואט של 150 אחרי שנה, לא יכול ללמד אף אחד שום דבר
נק' מוניטין:
4,554
זו הייתה הקצנה לצורך ההשוואה אבל אני מעוניין מאוד לשמוע למה היית לוקח את העצה דווקא מההוא שמתאמן 5 שנים ומרים 80 ק״ג
נק' מוניטין:
10,872
למה שאני אקח ממנו עצות? המצב שלו ממש גרוע
