אהלן חברים,
בחודשים האחרונים יש לי כאבים בשורש כף היד של שתי הידיים. כנראה בגלל הרבה bicep
curls (הפסקתי כמובן). מורגש גם באזור הפלקסורים של האמה עד המרפק (כלומר מרפק גולף) וגם בבסיס האגודלים.
אשמח לשמוע מה התרגילים שעשיתם כדי לשפר את המצב וממה נמנעתם בבקשה
אגב: הייתי אצל בעלי מקצוע אבל אשמח לשמוע גם ממישהו שעבר את זה
בחודשים האחרונים יש לי כאבים בשורש כף היד של שתי הידיים. כנראה בגלל הרבה bicep
curls (הפסקתי כמובן). מורגש גם באזור הפלקסורים של האמה עד המרפק (כלומר מרפק גולף) וגם בבסיס האגודלים.
אשמח לשמוע מה התרגילים שעשיתם כדי לשפר את המצב וממה נמנעתם בבקשה
אגב: הייתי אצל בעלי מקצוע אבל אשמח לשמוע גם ממישהו שעבר את זה
