סרטון Press 100X5, פאוורקלין בדיקת טכניקה וסרטון בונוס.

[executioner]

פרס 100 ל5(פאוורליפטינג בשבילך):


פאוורקלין- סט 2 ושלישי. ה3 הראשונות עם 100 ק"ג, ה3 אחריהן עם 95( נראה לי הטובות יותר). הטכניקה לא משהו.

 

[PowerLifting]

איזה פרס תיהיה בריא.
תותח.


חחח הקטע עם הסמית משין הזה פשוט גדול

 

[moo]

אתה פשוט מפחיד !
כבוד

 

[Benpi93]

חחחח הסמית הרג אותי,מה הם עושים שם? תרגיל לאמות בסמית? XD
בכל מקרה אתה בחור חזק,אפילו ביחס למשקל גוף שלך,100 קילו פרס זה מטורף

 

[tuxlight]

וואו זה אפילו לא נראה שהיה לך קשה בפרס.. מטורף!

חח.. והסרטון השלילי הרג אותי חחחחחחח...

 

[arshavin]

חחחחחחחחחחחחחחחחחעחעחחחחחחחחח גדול אני מת שני שחיפים עם תרגיל לא ברור,בטח זה לריבועים.
ומשקל מטורף אחי!

 

[מר לטיסימוס]

יופי של פרס, ואתה משתמש בבאונס מצוין.

 

[Seth Able]

תחכה קצת עם הידיים בקלין והוא יהיה במצב טוב.

 

[Vannostrun]

נו לא הבנת הם עובדים על הנעילה של הגרק' בסמיט משין...
😵

 

[DarthMaul]

הם ידעו שאתה מצלם אותם ? OMG !!!!
אתה יודע שברגע שאתה מעלה את זה ...זה נהפך לנחלת הכלל ...

אני לא מבין בטכניקה אבל נראה לי שאתה מוריד את זה מהר ...
לא חשבתי שגם בPRESS אני לא מבין ...
אבל 100 בהחלט מרשים ... אתה תוריד כל מכשול במשחק ...

 

[executioner]

תודה למפרגנים.

seth able - מה הכוונה לחכות?

שני הבחורים האלה הם סתם שני מתאמנים חדשים שאף אחד לא לימד אותם מה לעשות אז הם המציאו ומשום מה הם עושים את זה עד היום.
אם הייתי מצליח לצלם אותם עובדים בפולי קרוס זה היה יותר מצחיק אבל מישהו החליט לעזור להם משום מה.

 

[vithano]

ויקינג!

 

[IronMind]

seth able - מה הכוונה לחכות?

אתה מכופף את המרפקים מהר מידי, אתה צריך להגיע למצב שאתה מתוח כולך עם תנועת שראג ועל קצות האצבעות עוד לפני שהמרפקים מתכופפים.

ככה זה נראה עם היפראקסטנשן עצבני,

חבל שלא צילמתי אצלנו 2 מתאמנים חדשים עושים דדליפט עם 30 קילו, גב בננה ועם חגורה...




















של מדי צה"ל. 😆

 

[OverPower]

כבוד, יש לך פרס יותר כבד מהסקוואט של חצי מהפורום 😆

איך אתה מצליח לעשות את הבאונס הזה מהכתפיים זה אף פעם לא יוצא לי :(

 

[Mike Bikov]

כבוד, יש לך פרס יותר כבד מהסקוואט של חצי מהפורום 😆

איך אתה מצליח לעשות את הבאונס הזה מהכתפיים זה אף פעם לא יוצא לי :(

הוא גם שוקל פי 2 מכל הפורום 😃
אחלה פרס.

 

[Seth Able]

תודה למפרגנים.

seth able - מה הכוונה לחכות?

כמו שעידן הסביר. אתה לא צריך להגיע לכזה מצב של היפראקטנשין, אבל צריך להתיישר עד הסוף (או לפחות מאוד קרוב לזה) כמו בציור.

 

[Peroman]

כל הכבוד! איזה כח! כיף לראות דברים כאלו מהארץ! 😃
תמשיך ככה!

 

[executioner]

הוא גם שוקל פי 2 מכל הפורום 😃
אחלה פרס.

תודה
:secret:אתה לא חייב לספר לכולם שאני שוקל יותר

בנוגע לבאונס, אין לי מושג, אולי צריך להיות מרופד כדי שייצא טוב, נקרא לזה אפקט הטרמפולינה.

דארת' משהו- אני יורד בצורה מבוקרת, אם אתה חושב שזה מהר מידי תסביר לי למה מה שאני עושה לא בסדר.

 

[Idan Golani]

תותח

 

[DarthMaul]

דארת' משהו- אני יורד בצורה מבוקרת, אם אתה חושב שזה מהר מידי תסביר לי למה מה שאני עושה לא בסדר.

הסתכלתי שוב ... זה היה רק בחזרה האחרונה של הפרס ...
בשאר נראה לי מצויין ...