מדובר על תצוגת שרירים, לא על ישיבה בשירותים 😉.
ובנימה יותר רצינית, כשתרגישי יותר בטוחה לגבי היכולת שלך להציג את שרירייך, הבעות הפנים שלך תהיינה יותר נינוחות.
אגב, הכלל (וכן, רשמית זה נחשב כלל , גם אם הוא לא כתוב) האוסר על נשים להביע הבעות פנים חייתיות נכון לגבי תחרויות body-fitness ו- figure. מפתחות גוף בקטגוריות bodybuidling ו-Women-Physique מוגבלות פחות. יש אפילו איסור על ביצוע פוזות מסוימות.
אין שום סיבה שלא שפנייך לא יביעו מה שהן רוצות, אפילו אם חברים בפורום שחושבים שהבעות כאלה (שלא לדבר על פיגורה כמו שלך), לא נחשבות נשיות. 😃
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
185
- פותח/ת השרשור
- #25
בת 16
התחלתי על דעת עצמי
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
לא רעה..
הישתפרת
הישתפרת
נק' מוניטין:
6,632
נראת נהדר סנדרה,רואים קצת מסה בגב,היתי ממליץ לך להוסיף סטיף דד ליפט/דד ליפט רומני לאימוני רגליים קצת חסר האמס.
סה"כ נראת מעולה,כל הכבוד!!!!
סה"כ נראת מעולה,כל הכבוד!!!!
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
יש לה האמת אמס חזקים, אבל משום מה לא רואים אותם ממש.
חוץ מזה ממה שזכור לי ממנה, התמונות האלו עושות לה קצת עוול..
חוץ מזה ממה שזכור לי ממנה, התמונות האלו עושות לה קצת עוול..
נק' מוניטין:
185
- פותח/ת השרשור
- #29
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
במציאות את נראית יותר טוב,
זוכרת את התמונה של הגב שעשיתי לך באילת?
היא דווקא יצאה לא רעה..
התמונות פשוט לא ממחישות את מה שאת, כמו אצלי.
במציאות את יותר מאסיבית, כמובן שעדיין בגבול הטעם הטוב,
ממה שאני זוכר
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
185
- פותח/ת השרשור
- #32
ירון מאז אילת עליתי 5 ק"ג.
משקלי העבודה שלי בגב הוכפלו.
התחלתי פול עובר 7 ק"ג
כיום אני עושה 17 ק"ג.
כנ"ל בהכל.
זוכר הייתי עושה סקווט 20-30 ק"ג? כיום 65-70 ק"ג.
הכל מאוד הישתנה,
בצורה מטורפת.
אני חייבת לך תודה ענקית על הדחיפה הראשונית.
🤘
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
עדיין לא ממש מקבלים את מי שאת בתמונות, תנסי לעשות תמונות עם מה שמו, קיריל?
את יכולה להוציא ממנו תמונות טובות בגלל האייכות.
ובכיף על הדחיפה..(לא נישמע ממש טוב אבל זה עובד בכמה מובנים P: )
תחזירי לי על סלט חזה עוף בארומה בביקור
את יכולה להוציא ממנו תמונות טובות בגלל האייכות.
ובכיף על הדחיפה..(לא נישמע ממש טוב אבל זה עובד בכמה מובנים P: )
תחזירי לי על סלט חזה עוף בארומה בביקור
נערך לאחרונה:
למה נשים צריכול לעלות מסה זה סתם מגעיל...🤫
נק' מוניטין:
2,512
נק' מוניטין:
58,709
ממש באתי להגיב על זה, אבל בגלל שאני מנהל אתר ומכבד את האתר אני לא אעשה זאת בכותלי האתר הזה.
מה זה קשור?
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
שמעתי על זה, מסכן הבחור, הבעיה אצלו שהוא לא אירגן את האישור שלו לפני שהוא בא לארץ.
יש לי הרבה דברים להגיד על זה, אבל אין כוח לרשום..
אצלי זה כבר בשלבי סידורים, אין לי ממה לידאוג.
יש לי הרבה דברים להגיד על זה, אבל אין כוח לרשום..
אצלי זה כבר בשלבי סידורים, אין לי ממה לידאוג.
נערך לאחרונה:
נדיר לראות בנות בגיל שלך מתעניינות בשמירה על הגוף בצורה כזו:193ek:
את מתכננת להתחרות בפיטנס או בפיתוח גוף רגיל?
אחלה גוף:s28:
