הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון OHP שבוע 4 של פנדלי.

  • פותח/ת השרשור Ka4ok
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כבוד !
אתה נותן הקפצה קצת לא רואים אם זה בא מהברכיים (אני אומר לך לשים לב לא מפקפק)
אתה יודע מה אתה עושה, תבדוק את זה

סט שלישי אתה מקצר טיפה טווח בחלק מהחזרות (לגעת בחזה), אבל שטויות
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
בלאט מאמא סוקה פיזדייץ' שטו אטה:O:O:O

כבודדדדדד אני לא בטוח שאני יכול לסגור 92.5 לחמישייה בבנץ'.... 😳
 
Upvote 0 Downvote
השאלה אם אתה יכול להתקדם ליניארית ? (נראה לי שכן)
אני מתכנן טקסס עוד חודש/חודש וחצי אחרי החיטוב
 
Upvote 0 Downvote
חזק מאוד.

שים את זה בתמונת הפרופיל שלך, תמונה חזקה. 😆

screenshot001oz.jpg
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
א
הזמנת סליפרים של notorious lift
תגובות
2
צפיות
663
א
אליהו ב
elchonon
סרטון 
שיא עולם של כל הזמנים של ישראלי חרדי, 260 ק"ג בנץ' פרס
2 3 4
תגובות
61
צפיות
4K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
the Raccoon
סרטון 
250X4 סקוואט PR שבוע שישי בחיטוב
תגובות
5
צפיות
938
S
Synergia
elchonon
סרטון 
השוואת שיא עולם של כל הזמנים בבנץ' בישראל
תגובות
4
צפיות
2K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית