תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
10,325
מה דעתך מושון?
זה לא אני שחכתי לציין , זה ילדון מהמושב בכיתה ט' הוא ירד 10 קילו או קצת יותר לכן יכול להיות שזה עור עודף ,הוא בחור רציני עם המון כוח רצון להוכיח להמון אנשים שהוא יכול להשתנות ,אני מנסה להכניס אותו לעולם הפאוורליפטינג , אבל אני חושב שאני ייחטב אותו עוד ואז נתחיל איתו SS בינתיים נתתי לו תכנית מהפורטל לחיטוב ומלמד אותו את המורכבים.
בן 19 גובה 1.77 משקל 75-6
בטן מכווצת:
צפה בקובץ המצורף 10159
בטן רפויה :
צפה בקובץ המצורף 10160
סייד מכווץ:
צפה בקובץ המצורף 10161
על כמה אחוז אני עומד פחות או יותר?
בטן מכווצת:
צפה בקובץ המצורף 10159
בטן רפויה :
צפה בקובץ המצורף 10160
סייד מכווץ:
צפה בקובץ המצורף 10161
על כמה אחוז אני עומד פחות או יותר?
16% שומן
23% שיער
נק' מוניטין:
58,710
- פותח/ת השרשור
- #447
נראה באזור ה 18-20%
15-16%
12-13%
גובה: 190+- משקל :76
חחחחחחחחחחחחחחחח :D הגיוני שעליתי 6 קילו במסה ב3 חודשים ונשארתי על אותו אחוז שומן?
נק' מוניטין:
58,710
- פותח/ת השרשור
- #449
בעיקרון זה אפשרי, אבל הבעיה שאתה לא באמת יודע כמה מה-6 ק"ג הללו זה שריר. 6 ק"ג יכול להיות בחלקו מים וגם מעט שומן, כי בכל זאת עלית במשקל ואחוז השומן כביכול נשאר זהה, זה לא אומר שלא עלית בשומן זה פשוט אומר שלא עלית "מספיק" בשומן בשביל שזה יעלה את % השומן הכללי ממשקל גופך.
גובה:1.69
משקל:73.5
פרופיל:
פרונט רפוי :
יד: [url="http://jpg.co.il/view/5113e6fae89c6.jpg/"]
[/URL]
משקל:73.5
פרופיל:
פרונט רפוי :
יד: [url="http://jpg.co.il/view/5113e6fae89c6.jpg/"]
[/URL]
נערך לאחרונה:
15~
נק' מוניטין:
10,325
אי אפשר להגיד לך המדוייק כי זה שונה אצל כל אחד מכמה סיבות כמו גנטיקה למשל, אבל ב12 -11אחוז בהחלט יכולים להופיע הקוביות אצל מקבעת מהאוכלוסייה
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
נראה כמו 20%, אבל חכה לעוד דעות אני לא הכי שפיץ בהערכה.
אני לקראת סוף התוכניות ובפלוס של 500-600 קלוריות(התחלתי עם 350-400)..לא יודע איך אני עולה ככה בשומן..(התחלתי 13-14%)
יכול להיות גם שזה טיפה נוזלים..אני יבוא בערך שבוע-שבועיים אחרי שאני יתחיל חיטוב להערכה נוספת מעניין אותי כמה זה ייראה
נערך לאחרונה:
- מצב
