תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

BreakingBadSuck · 2/4/13

של המניאק בסרטון

תודה

Echo25 · 3/4/13

נכתב ע"י BreakingBadSuck:
של המניאק בסרטון

תודה

9 עם תאורה שגורמת לחיטוב לבלוט יותר

MOONLight · 3/4/13

11-12 א.ש.

Bengolan2013 · 5/4/13

אני יודע שאני לא על הרבה אחוז שומן אבל אני רוצה לראות עם עליתי אפילו באחוז שומן אחד מפעם
http://prntscr.com/yxq9m

werewolf · 6/4/13

נכתב ע"י Bengolan2013:
אני יודע שאני לא על הרבה אחוז שומן אבל אני רוצה לראות עם עליתי אפילו באחוז שומן אחד מפעם
http://prntscr.com/yxq9m

רפוי?

נראה כמו 11-12.

DAnniEl · 6/4/13

'
רפוי

MOONLight · 6/4/13

13 א.ש

Bengolan2013 · 7/4/13

נכתב ע"י werewolf:
רפוי?

נראה כמו 11-12.

כן רפוי ו11 אחוז זה לא קצת מוגזם?

omer1234 · 11/4/13

בערך 68 ק"ג על 1.66 (וכן יש לי הצטברות שומן משמעותית במותניים וגם היה לי מותניים די גדולים יחסית לגוף שהייתי שחיף על 47 קילו לפני 11 חודשים) הכול במצב רפוי

http://jpg.co.il/view/5166a75c9118e.png/

http://jpg.co.il/view/5166a75c9bfd1.png/

MOONLight · 13/4/13

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=40659

Echo25 · 15/4/13

נכתב ע"י MOONLight:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=40659

לא מצב בוקר.. זה צולם בלילה
1.76 79 קילו משקל בוקר
הקאליפר אומר 11.5 אבל אני ממששששש רחוק מזה לדעתי איזור ה13-14?

MOONLight · 15/4/13

כן כ14 א.ש

Gekass · 18/4/13

נכתב ע"י Gekass:
צפה בקובץ המצורף 10664 מצב רפוי
צפה בקובץ המצורף 10663 מצב מחוזק

אמצע חיטוב: גובה 1.77 משקל 75
תוכנית: 5X5; אירובי 3 פעמים בשבוע.

בציטוט קיבלתי הערכה של 13%-14% וב-BB קיבלתי הערכה של 14%-15%

נתונים עדכניים:
משקל: 72.2 (נכון ל17.04)
תוכנית 5X5

מצב רפוי.

אשמח לשמוע את את דעותיכם

Turtle · 18/4/13

גובה 1.77, משקל 73.5, רפוי ולא רפוי, מצב אמצע-יום (לא בוקר)
http://img803.imageshack.us/img803/2513/imag0155copy.jpg

http://img201.imageshack.us/img201/6900/imag0151copy.jpg

http://img850.imageshack.us/img850/3461/imag0152copy.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/827/imag0153copy.jpg/

avivhadar · 13/5/13

גיל 22
1.83
70 ק"ג

כמה א"ש?
אני צריך חיטוב נכון אין לי מה לחשוב על מסה?

משתמש חדש · 14/5/13

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=41505

Shirel Taieb · 14/5/13

בן 14, מתחיל, רוצה לדעת כמה אחוזי שומן יש לי.

Mike Bikov · 25/5/13

נכתב ע"י Gekass:
בציטוט קיבלתי הערכה של 13%-14% וב-BB קיבלתי הערכה של 14%-15%

נתונים עדכניים:
משקל: 72.2 (נכון ל17.04)
תוכנית 5X5

מצב רפוי.
צפה בקובץ המצורף 10844

אשמח לשמוע את את דעותיכם

14%

נכתב ע"י Turtle:
גובה 1.77, משקל 73.5, רפוי ולא רפוי, מצב אמצע-יום (לא בוקר)
http://img803.imageshack.us/img803/2513/imag0155copy.jpg

צפה בקובץ המצורף 10856

http://img201.imageshack.us/img201/6900/imag0151copy.jpg
צפה בקובץ המצורף 10855

http://img850.imageshack.us/img850/3461/imag0152copy.jpg
צפה בקובץ המצורף 10857

http://imageshack.us/photo/my-images/827/imag0153copy.jpg/
צפה בקובץ המצורף 10858

13-14%

נכתב ע"י avivhadar:
גיל 22
1.83
70 ק"ג

כמה א"ש?
אני צריך חיטוב נכון אין לי מה לחשוב על מסה?

18-19%. הייתי יורד ל 12-14% ומתחיל לעלות במסת השריר תקופה מאוד ארוכה.

נכתב ע"י Shirel Taieb:
בן 14, מתחיל, רוצה לדעת כמה אחוזי שומן יש לי.
צפה בקובץ המצורף 11124

12%

lili_elili · 27/5/13

בת 15
משקל 55.8 ק"ג
גובה 1.58
דיי הזנחתי את הכושר בגלל בעיות בריאותיות, אבל אני רוצה לחזור והייתי רוצה לדעת מהו אחוז השומן העכשווי שלי ולאיזה אחוז שומן אני צריכה להגיע בשביל החיטוב ?

http://jpg.co.il/view/51a341b942730.jpg/
http://jpg.co.il/view/51a341b79fda1.jpg/

Mike Bikov · 27/5/13

נכתב ע"י lili_elili:
בת 15
משקל 55.8 ק"ג
גובה 1.58
דיי הזנחתי את הכושר בגלל בעיות בריאותיות, אבל אני רוצה לחזור והייתי רוצה לדעת מהו אחוז השומן העכשווי שלי ולאיזה אחוז שומן אני צריכה להגיע בשביל החיטוב ?

http://jpg.co.il/view/51a341b942730.jpg/
http://jpg.co.il/view/51a341b79fda1.jpg/

25-26%. לאישה גוף חטוב יהיה לערך 20% ומטה.

תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

משתמש פעיל

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש מתחיל

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש מתחיל

משתמש קבוע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש מתחיל

משתמש מתחיל

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש מתחיל

קבצים מצורפים

מנהל אתר

משתמש מתחיל

מנהל אתר

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים