עד עכשיו לקחתי סופר מאס של דיינמטיז שמנה יש שם 1280 קל ו52 גרם חלבון תמיד לקחתי חצי כי מספיק לי 600 קלוריות
עכשיו אני שוקל להחליף אותו בelite mass של דינמטיז שבמנה יש לו 600 קל ו55 גרם חלבון שזה בדיוק הערכים שאני רוצה אבל השאלה שלי היא אם בשביל לצרוך את הערכים האלה האם אני צריך לצרוך אני צריך לשתות יותר גיינר מהחצי מנה של הסופר מאס
עכשיו אני שוקל להחליף אותו בelite mass של דינמטיז שבמנה יש לו 600 קל ו55 גרם חלבון שזה בדיוק הערכים שאני רוצה אבל השאלה שלי היא אם בשביל לצרוך את הערכים האלה האם אני צריך לצרוך אני צריך לשתות יותר גיינר מהחצי מנה של הסופר מאס
