אני משחק כדורגל על בסיס 2/3 פעמים בשבוע .
לפני חודש וחצי התחלתי אימוני כושר כולל חיזוק השריר הנ"ל (לא משקלים גבוהים יותר סיבולת) אני כותב זאת כי יכול להיות שבגלל האימון השריר התכווץ ולכן נפגע....
עשיתי אולטרה סאונד וזה מראה קרע בשריר המסטרינג (2 סנטיטמטר) הקרע נמצא בחלק התחתון בצד
ידוע לי שאני צריך אורטופד ואח"כ פזיותרפיה .
אני לא סומך על אנשי קופ"ח (הם לא מתעסקים עם פציעות ספורט) בבקשה ממי שקרא עד כאן . כל מה שיכול לעזור לי תגידו .כולל קישור לאנשים פרטיים או כל דבר שיחכים אותי לזמן השיקום.
נ.ב אני מירושלים .
עוד לא הלכתי לאורטופד . המלצות גם על כך
תודה רבה לעונים
לפני חודש וחצי התחלתי אימוני כושר כולל חיזוק השריר הנ"ל (לא משקלים גבוהים יותר סיבולת) אני כותב זאת כי יכול להיות שבגלל האימון השריר התכווץ ולכן נפגע....
עשיתי אולטרה סאונד וזה מראה קרע בשריר המסטרינג (2 סנטיטמטר) הקרע נמצא בחלק התחתון בצד
ידוע לי שאני צריך אורטופד ואח"כ פזיותרפיה .
אני לא סומך על אנשי קופ"ח (הם לא מתעסקים עם פציעות ספורט) בבקשה ממי שקרא עד כאן . כל מה שיכול לעזור לי תגידו .כולל קישור לאנשים פרטיים או כל דבר שיחכים אותי לזמן השיקום.
נ.ב אני מירושלים .
עוד לא הלכתי לאורטופד . המלצות גם על כך
תודה רבה לעונים
