הספקתי לצלם רק סט אחד כי איזה מבוגר אחד ישב לי על הראש...יש קטע גם שאני מביא מן קפיצה כזאת לפני ההתחלה זה פשוט בגלל שהמוט החליק לי והאחיזה הייתה גרועה (ולא היה לי זמן להחזיר לכלוב בגלל המבוגר הזה) אז סידרתי את זה ככה.
http://www.flix.co.il/tapuz/myPage.asp?id=3349209&v=1
מקווה שזה עובד... 😃
עריכה:אני יודע שאין קשר אבל איזה מאמן הביא לי קריזה של החיים...הוא כל אימון דופק לי מבט כזה כשאני עושה LBS ובדרך כלל אני גם לא מתייחס אבל הפעם הוא בא ואמר לי שמשבוע הבא אי אפשר יהיה יותר לעשות תרגילים כמו LB ודדליפט בגילי (חבורה של ליצנים) הוא טען שLB גורם לשחיקה של הברך
ואני לא מבין לעומק במובן של לבוא ולהביא לו הסבר אקדמי כמו שהסבירו לו שם שאין קשר בין ירידה למקביל (הוא רוצה רבע סקוואט) לבין שחיקה של הבירכיים כל עוד זה נעשה בטכניקה נכונה... ואז הוא התחיל לבלבל לי את המוח על מפרק הברך ועל מפרק הפדלה או משהו כזה,דברים שאני עוד לא הגעתי אליהם בהבנה הכללית שלי.חשבתי אולי תוכלו להסביר לי למה הוא מתכוון ותוכלו לעזור לי במציאת הסבר נכון שיוכיח לליצנים האלה שLB לא פוגע בברכיים.ניסיתי להסביר להם על הספר והם פשוט לא היו מוכנים לשמוע.
http://www.flix.co.il/tapuz/myPage.asp?id=3349209&v=1
מקווה שזה עובד... 😃
עריכה:אני יודע שאין קשר אבל איזה מאמן הביא לי קריזה של החיים...הוא כל אימון דופק לי מבט כזה כשאני עושה LBS ובדרך כלל אני גם לא מתייחס אבל הפעם הוא בא ואמר לי שמשבוע הבא אי אפשר יהיה יותר לעשות תרגילים כמו LB ודדליפט בגילי (חבורה של ליצנים) הוא טען שLB גורם לשחיקה של הברך
ואני לא מבין לעומק במובן של לבוא ולהביא לו הסבר אקדמי כמו שהסבירו לו שם שאין קשר בין ירידה למקביל (הוא רוצה רבע סקוואט) לבין שחיקה של הבירכיים כל עוד זה נעשה בטכניקה נכונה... ואז הוא התחיל לבלבל לי את המוח על מפרק הברך ועל מפרק הפדלה או משהו כזה,דברים שאני עוד לא הגעתי אליהם בהבנה הכללית שלי.חשבתי אולי תוכלו להסביר לי למה הוא מתכוון ותוכלו לעזור לי במציאת הסבר נכון שיוכיח לליצנים האלה שLB לא פוגע בברכיים.ניסיתי להסביר להם על הספר והם פשוט לא היו מוכנים לשמוע.
נערך לאחרונה:
