הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

בקשר לכתפיים

The Punisher

משתמש פעיל
387
0
נק' מוניטין:
-37
387
0
כפי שזה נראה הכתפיים שלי לא בפרופורציה ליד, יש לי כתף של יד 36-37 לכל היותר על יד 41, עכשיו השאלה שלי אם זה גנטי בעיקר או שעם הזמן תרגילים כמו מיליטארי פרס לדוגמא יביאו לשינוי ויכניסו קצת פרופורציה לעניין? כי זה ממש מעצבן שיש יד שמעפילה על כל הכתף, ברור שהנוזלים גם משחקים פה משחק רב אבל עדיין אפשר להבחין שהכתף לא מכסה את היד.

אשמח לקבל תשובות לעניין 😉

עריכה**

הנה תמונה שמראה בדיוק על מה מדובר:

zgjzlnztvje2.jpg


כפי שאתם רואים הכתף לא מכסה את כל היד, עכשיו השאלה אם זה גם אפקט שהנוזלים עושים?
 
נערך לאחרונה:
אין לי מושג איך אתה מתאמן, אבל כנראה שלשרירי הזרוע סף גירוי גנמוך משל הכתף.
ככל הנראה זה גנטי, אך ניתן לשפר את המצב על ידי תרגול מתאים. להזכירך, מפתחי גוף לא נראים שרירים כל כך 24/7, ולא משנה כמה מסת שרירים "מאפשרת" הגנטיקה.

אגב, לא יודע אם שמת לב, אך בפוזת ה-double biceps מרימים מעט את המרפק, כדי שהכתף לא תאפיל על הדו-ראשי.😉
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית