סייקל טסט פרופ+ קלן

[ניסו1989]

מעוניין להתחיל סייקל של טסט פרופ + קלן
כמובן שעם קטוטיפן וpct בסוף.
גיל 30, משקל 70, אחוז שומן 15.
מתאמן מעל חצי שנה.
300 טסט בשבוע
ו120 מיקרוגרם קלן של פרו נוטרישן.
תכנית אימונים a.b.
אירובי עדין מאוד 5 פעמים בשבוע.

5 שבועות יתנו ירידה של 3 אחוז שומן לדעתכם?

יש לי ניסיון רק עם קלן בעבר .
טיפים, עצות ,רעיונות יתקבלו בברכה.

 

[CycleTelephohe]

הייתי שומר את הקלן לסוף הסייקל ונותן לטסט לעשות את העבודה אם הייתי אתה

על כל פנים, חצי שנה באימונים וקופץ לטסט וקלן?
כי ניסית קלן בעבר?, מה הגובה שלך

ומה המטרה שלך בסייקל? להיות רזה?

 

[ניסו1989]

171 גובה וכן המטרה להיות רזה עם שרירים .
לא מעוניין לגדול, המטרה להוריד 3 אחוז שומן,ו ריבועים בבטן וקצת מסת שריר

 

[שים]

כן זה בול העצה שבאתי לתת לך :
תעשה את הסייקל שלך עם פרופ 5-8 שבועות ואז בPCT אחריי הסייקל תכניס את הקלן , לא ניראה לי שאתה צריך 120mcg תתחיל מ40 ביומיים הראשונים תרגיש .. תעלה ל80 איזה שבוע .. ואם לא עובד לך אחריי שבוע תחשוב על ה120mcg .

🏋️😅 אם אתה רוצה לנצל טוב טוב את הסייקל להגיע הכי מוכן שלך תתאמן עוד כמה חודשים תנסה להגיע באחוזי שומן ל12-13% ושתיראה איזשהו חודש שנתקע ואתה חושב שהגעת לגבול שלך רק אז תתחיל את הסייקל , אתה תבוא יותר מקצוען יודע מה מקדם אותך יודע יותר טוב איזה אימונים הכי טובים לך פחות שומן שמפריע לטסט לעבוד וגם האימונים האלה בחודשים האלה שאתה יודע שבסופם יהיה סייקל זה יתן לך דרייב 🏋️

 

[ניסו1989]

תודה לכולם.