נק' מוניטין:
4
היי,
חבר טוב מנסה להוריד משקל, הוא לא מתאמן שוקל בסביבות ה120 קילו (אחוז שומן גבוה מאוד)
הוא לא מתאמן או משהו ועובד מהבית,
המלצתי לו לאכול משהו כמו 1500 קלוריות ביום. מה דעתכם? האם הוא צריך לאכול מספיק חלבון? או שאם הוא לא מתאמן אז אין צורך?
תודה מראש!
חבר טוב מנסה להוריד משקל, הוא לא מתאמן שוקל בסביבות ה120 קילו (אחוז שומן גבוה מאוד)
הוא לא מתאמן או משהו ועובד מהבית,
המלצתי לו לאכול משהו כמו 1500 קלוריות ביום. מה דעתכם? האם הוא צריך לאכול מספיק חלבון? או שאם הוא לא מתאמן אז אין צורך?
תודה מראש!
