A ALKNA משתמש מתחיל 17 0 נק' מוניטין: 0 0 17 0 26/3/20 #1 שלום לכולם... למי יש רעינות לתרגילים שאפשר לעשות בבית? ברמה בינונית-קשה שתשמור על מסת שריר (בהנחה שאני שומר על תפריט מאוזן)
שלום לכולם... למי יש רעינות לתרגילים שאפשר לעשות בבית? ברמה בינונית-קשה שתשמור על מסת שריר (בהנחה שאני שומר על תפריט מאוזן)
OA משתמש משקיע 6,516 6,086 נק' מוניטין: 4,554 0 6,516 6,086 26/3/20 #2 מאוד תלוי באמצעים יש לך. Upvote 0 Downvote
Mike Bikov מנהל אתר 103,264 12,424 מנהל נק' מוניטין: 58,701 0 103,264 12,424 26/3/20 #3 אימונים - אימונים ביתיים - המלצות וקישורים Upvote 0 Downvote
S shakedsm משתמש מתחיל 240 16 נק' מוניטין: 13 0 240 16 27/3/20 #4 יותר מדי תוכניות. קשה לבחור. Upvote 0 Downvote
