תמונות סוף מסה

[Serg]

אעלה תמונות מסוף חיטוב תודה רבה על הפרגונים ותמשיכו להתאמן גם בהסגר

 

[D.N.A]

אחלה גב!
תראה קצת רגליים, אל תתבייש 😉

 

[Serg]

אחלה גב!
תראה קצת רגליים, אל תתבייש 😉

תודה רבה!
יש לך טיפים לפצעים האיומים האלה בגב?

 

[CycleTelephohe]

תודה רבה!
יש לך טיפים לפצעים האיומים האלה בגב?

להוציא סוכר וחלב מהתפריט, ולהקפיד על הגיינה ואם צריך להתארגן על משהו שיעזור למרוח ולשפשף על זה את הסבון במקלחת, יש את הסבונים האלה עם הפחם, עושים אחלה עבודה

 

[Serg]

להוציא סוכר וחלב מהתפריט, ולהקפיד על הגיינה ואם צריך להתארגן על משהו שיעזור למרוח ולשפשף על זה את הסבון במקלחת, יש את הסבונים האלה עם הפחם, עושים אחלה עבודה

לא אוכל סוכר וחלב,אעשה מה שאמרת,מה דעתך על הפיזיק אח

 

[CycleTelephohe]

לא אוכל סוכר וחלב,אעשה מה שאמרת,מה דעתך על הפיזיק אח

אחלה פיזיקס, מה גובה גיל משקל

 

[Serg]

אחלה פיזיקס, מה גובה גיל משקל

22
96
1.78

 

[CycleTelephohe]

22
96
1.78

עבודה יפה

 

[Serg]

עבודה יפה

כיף לשמוע!

 

[D.N.A]

תודה רבה!
יש לך טיפים לפצעים האיומים האלה בגב?

היגנייה אח. לך לסופר פארם בטוח יש שם איזה סבון שיעזור לך, זה יכול להיגרם מזיעה שנשארת על הגוף אז תדאג להחליף חולצה ישר אחריי האימון, ושוב לשמור על היגנייה עד כמה שניתן.

 

[שים]

אל תשתגע יותר מידי עם ההייגנה, זה יכול לשגע .. אני רואה הרבה כאן בפורום כותבים לאחרים הגיינה שטוף ידיים .. סבון .. אל תיגע . . תתקלח כל שעתיים..
וכאלה שעושים את כל זה מבינים מהר מאוד שנילחמים בטחנות רוח .. ונשארים עם הפצעים וצלקות ,זה לא עזר אף פעם לאף אחד .
זה שינויים הורמונליים בקפיצות גבוהות מידי לגוף (שלך, יכול להיות ל1 אחר יתקבל טוב) ..
אתה יכול לרקח את זה רק בשינויים פחות דרסטיים של הורמונים . הרבה לא מוכנים לא מקשיבים לי כי מתבאסים לקחת פחות חומר ניראה להם שזה סוף הגיינז שלהם .

 

[The Blast]

קודם כל אחלה מסה שאפו !
איזה סייקל עשית? מבחינת מינונים חומרים וכ'ו
איזה תוכנית עבדת? כמה עלית במשקל
משקלי עבודה סקוואט בנץ דדליפט אם אתה עושה

 

[Serg]

אל תשתגע יותר מידי עם ההייגנה, זה יכול לשגע .. אני רואה הרבה כאן בפורום כותבים לאחרים הגיינה שטוף ידיים .. סבון .. אל תיגע . . תתקלח כל שעתיים..
וכאלה שעושים את כל זה מבינים מהר מאוד שנילחמים בטחנות רוח .. ונשארים עם הפצעים וצלקות ,זה לא עזר אף פעם לאף אחד .
זה שינויים הורמונליים בקפיצות גבוהות מידי לגוף (שלך, יכול להיות ל1 אחר יתקבל טוב) ..
אתה יכול לרקח את זה רק בשינויים פחות דרסטיים של הורמונים . הרבה לא מוכנים לא מקשיבים לי כי מתבאסים לקחת פחות חומר ניראה להם שזה סוף הגיינז שלהם .

איך הגעת למסקנה שאני על חומרים

קודם כל אחלה מסה שאפו !
איזה סייקל עשית? מבחינת מינונים חומרים וכ'ו
איזה תוכנית עבדת? כמה עלית במשקל
משקלי עבודה סקוואט בנץ דדליפט אם אתה עושה

תודה רבה!!
ממשיך טבעי עד שאפסיק להתקדם

 

[The Blast]

איך הגעת למסקנה שאני על חומרים

תודה רבה!!
ממשיך טבעי עד שאפסיק להתקדם

אם יש לך אקנה ואתה מפרסם בסטרואידים ותרופות הנחתי שאתה משתמש בכל מקרה עבודה טובה !

 

[שים]

😆
אז בן כמה אתה ?

 

[Serg]

😆
אז בן כמה אתה ?

22
@Gnfit
יש לך עין של מקצוען

 

[Gnfit]

22
@Gnfit
יש לך עין של מקצוען

גב מעולה!
גם הפרונט בכלל לא על אחוז גבוה, יהיה לך חיטוב זריז. תוצאות יפות מאוד , תמשיך טבעי , נראה שיש לך כמות טובה של טסט טבעי בגוף 👏

 

[Serg]

גב מעולה!
גם הפרונט בכלל לא על אחוז גבוה, יהיה לך חיטוב זריז. תוצאות יפות מאוד , תמשיך טבעי , נראה שיש לך כמות טובה של טסט טבעי בגוף 👏

מזומורף?

 

[Gnfit]

מזומורף?

חיובי. אתה נראה יותר טוב מכאלה שמזרקים חח

 

[Serg]

חיובי. אתה נראה יותר טוב מכאלה שמזרקים חח

מהמגזימים? תודה רבה!

אל תשתגע יותר מידי עם ההייגנה, זה יכול לשגע .. אני רואה הרבה כאן בפורום כותבים לאחרים הגיינה שטוף ידיים .. סבון .. אל תיגע . . תתקלח כל שעתיים..
וכאלה שעושים את כל זה מבינים מהר מאוד שנילחמים בטחנות רוח .. ונשארים עם הפצעים וצלקות ,זה לא עזר אף פעם לאף אחד .
זה שינויים הורמונליים בקפיצות גבוהות מידי לגוף (שלך, יכול להיות ל1 אחר יתקבל טוב) ..
אתה יכול לרקח את זה רק בשינויים פחות דרסטיים של הורמונים . הרבה לא מוכנים לא מקשיבים לי כי מתבאסים לקחת פחות חומר ניראה להם שזה סוף הגיינז שלהם .

כמה ליייקים אתה מקבל חחחח