נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
שאלה שנשמעת קצת מגוכחת ונשאלה הרבה פעמים כבר בפורום הזה.
בכל פעם הגבנו במהירות ש"כמובן" "למה לא?" הם הרי גם מכילים קלוריות.
ובמידה ואתם אוכלים את חבילת החסה עם 3 גזרים 2 גמבות, כרוב סגול וסלרי שאני אוכל בארוחה בודדת, זה יכול להגיע להרבה מאוד קלוריות בישיבה אחת.
אך כשטיילתי לי בפורום כאן, וקראתי את המאמרים ש @Mike ציין שנכתבו על ידי צוות האתר כאן מאמרים באתר MAKO ו-YNET מצוות האתר.
ראיתי שהמאמר הראשון מדבר על כך שבלעיסה ועיכול של מזון, אנחנו שורפים 10% מהמזון שלנו.
למה כל-כך חשוב להפסיק את הדיאטה פעם בשבוע
מדובר במזון חם ורך שאין בו הרבה לעיסה, ועיכולו די מהיר יחסית.
אבל ירקות חיים, קרים וגסים, שמלבד הלעיסה המפרכת, גם העיכול של המזון הזה קשה בהרבה, רובו אפילו לא חודר לנו למחזור הדם, זה סיבים תזונתיים.
לכאורה מדוע שנספור אותם?
אדרבה, על כל חבילת סלרי, אולי תינתן לנו זכות לאכול עוד עוגיה 😋🍴.
ד"א, באופן אישי איני סופר קלוריות, אני פשוט מנסה להבין את הנושא.
בכל פעם הגבנו במהירות ש"כמובן" "למה לא?" הם הרי גם מכילים קלוריות.
ובמידה ואתם אוכלים את חבילת החסה עם 3 גזרים 2 גמבות, כרוב סגול וסלרי שאני אוכל בארוחה בודדת, זה יכול להגיע להרבה מאוד קלוריות בישיבה אחת.
אך כשטיילתי לי בפורום כאן, וקראתי את המאמרים ש @Mike ציין שנכתבו על ידי צוות האתר כאן מאמרים באתר MAKO ו-YNET מצוות האתר.
ראיתי שהמאמר הראשון מדבר על כך שבלעיסה ועיכול של מזון, אנחנו שורפים 10% מהמזון שלנו.
למה כל-כך חשוב להפסיק את הדיאטה פעם בשבוע
מדובר במזון חם ורך שאין בו הרבה לעיסה, ועיכולו די מהיר יחסית.
אבל ירקות חיים, קרים וגסים, שמלבד הלעיסה המפרכת, גם העיכול של המזון הזה קשה בהרבה, רובו אפילו לא חודר לנו למחזור הדם, זה סיבים תזונתיים.
לכאורה מדוע שנספור אותם?
אדרבה, על כל חבילת סלרי, אולי תינתן לנו זכות לאכול עוד עוגיה 😋🍴.
ד"א, באופן אישי איני סופר קלוריות, אני פשוט מנסה להבין את הנושא.
נערך לאחרונה:
