האם חומרים משנים גנטיקה ?
- פותח/ת השרשור elior212
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,084
אז אתה הבנת שהתגובה הארוכה שלך שם מעליי לא שווה הרבה ?
יש כאן בפורום חברים יותר גדולים ממנו עם פחות חומר בגוף ממנו , רוב החברים כאן בפורום עם גנטיקה טובה יותר משלו בהרבה כולל אותך שאתה רחוק ממנו במבנה .. לידו גם עכשיו עם איך שהוא ניראה אתה ענק ורחב . והינה כל הגנטיקה שהוא לא קיבל והוא לא רואה אותך ואותנו .
אין כאן עיניין ביופי למה לבן אדם לא להיות הכי יפה של עצמו , הכי יפה שהוא יכול .
שמנה שפתאום מרזה מתזונה וספורט ניראה יותר טוב ממיליוניי בנות שהגנטיקה שלהם טובה יותר והם לא עושות כלום 😉 והינה היא עברה אותם עם עשייה .
יש כאן בפורום חברים יותר גדולים ממנו עם פחות חומר בגוף ממנו , רוב החברים כאן בפורום עם גנטיקה טובה יותר משלו בהרבה כולל אותך שאתה רחוק ממנו במבנה .. לידו גם עכשיו עם איך שהוא ניראה אתה ענק ורחב . והינה כל הגנטיקה שהוא לא קיבל והוא לא רואה אותך ואותנו .
אין כאן עיניין ביופי למה לבן אדם לא להיות הכי יפה של עצמו , הכי יפה שהוא יכול .
שמנה שפתאום מרזה מתזונה וספורט ניראה יותר טוב ממיליוניי בנות שהגנטיקה שלהם טובה יותר והם לא עושות כלום 😉 והינה היא עברה אותם עם עשייה .
נק' מוניטין:
2,107
-פיזיו. אולי. (בהשכלה. מזמן).
אבל לא בטוח שבפועל (כלומר, שהוא עוסק בזה) ולאור כל מני הפחדות לא נכונות (שמתאימות למה שחשבו בפיזיו פעם, מזמן), אני לא אתפלא אם הוא לא מעודכן בשיט.
-מאמן? כן. אבל לא ברור לי של מה. (אולי קונדישנינג, ומניעת פציעות בקרב אנשים שהם כבר אתלטים מאומנים?) - אבל בוא נאמר שלפי התכנים שהוא מפרסם...לדעת לקחת כל מני מתאמנים מתחילים, ולאמן אותם למטרות כוח...הוא כנראה לא יודע. (או - כן יודע, אבל מחרטט בערוץ שלו, כי נראה זה מוכר טוב יותר).
נק' מוניטין:
3,084
טוב זה לא הנושא של הפוסט 😛
בוא לא נגזים הוא לא פרייר , מאמן כושר של נבחרות פוטבול , ופיסיוטרפיסט ספורט .
התכנים שהוא מעלה לרשת הם קלילים ומיועדים לנוער מתחיל .
פה ושם אני מציץ בסירטונים שלא עד היום לא חידש לי כלום 😛 אבל הוא בסדר יש רמה.
בוא לא נגזים הוא לא פרייר , מאמן כושר של נבחרות פוטבול , ופיסיוטרפיסט ספורט .
התכנים שהוא מעלה לרשת הם קלילים ומיועדים לנוער מתחיל .
פה ושם אני מציץ בסירטונים שלא עד היום לא חידש לי כלום 😛 אבל הוא בסדר יש רמה.
יש משהו אחד שלא ראיתי שדיברו עליו פה.
גנטיקה זה דבר שמשתנה בזמן החיים (טוב נו, לפחות אצל חולדות ועכברים.). או יותר נכון: פעילויות והרגלים שאתה עושה בחיים שלך: עשויים להשפיע על התבטאויות של גנים כאלה ואחרים. הרבה מהם קשורים לתחום השמנה\צבירת שריר\מטבוליזם.
למשל: בן אדם עם גנטיקה "גרועה". כזה שרק משמין ולא יכול לעלות שריר בלי השקעה גדולה, יכול תיאורטית בעזרת השקעה משמעותית ושינוי אורח חיים = לשנות התבטאויות של גנים מסוימים.
כמובן שזה קשור לעוד דברים ומה שאני אומר זה בעיקר תיאורטי, פחות עובדתי (כי למיטב ידיעתי, זה נבחן לעומק רק על עכברים וחולדות. יש מידע על בני אדם, אבל הוא בעיקר מתמקד בתסמונות כאלה ואחרות וסרטן, פחות בהשמנה ומטבוליזם. למרות שגם זה נחקר במידה מסוימת)
ואנחנו לא מדברים באמת על שינוי "מסיבי" בגנטיקה. אלא אנחנו מדברים על שינוי נרכש של התבטאויות גנים כאלה ואחרים בעקבות הדרך שבה אתה חי את החיים. אגב, הנושא הזה נחקר בעיקר בכיוון של = איך השינויים האלה משפיעים על הסיכון שלך לחלות בסרטן. והנושא הזה נחקר בעיקר בעכברים. (וכן, יש גם על תחום ההשמנה מחקרים בודדים). ולפחות על עכברים וחולדות = אפשר לראות שינויים די מסיבים בהתבטאויות גנים (בעיקר בקיבה) בהקשר של תזונה, אימונים, ושעות שינה. חלק מהגנים שעברו שינוי בהתבטאות שלהם = קשורים ישירות למטבוליזם ולייעול של אנרגיה בגוף.
שהמומחים יתקנו אותי במידה ואני טועה: אבל למיטב ידיעתי קוראים לנושא הזה אפיגנטיקה.
זורק לאוויר מאמר מעניין בנושא - Epigenetics and lifestyle
גנטיקה זה דבר שמשתנה בזמן החיים (טוב נו, לפחות אצל חולדות ועכברים.). או יותר נכון: פעילויות והרגלים שאתה עושה בחיים שלך: עשויים להשפיע על התבטאויות של גנים כאלה ואחרים. הרבה מהם קשורים לתחום השמנה\צבירת שריר\מטבוליזם.
למשל: בן אדם עם גנטיקה "גרועה". כזה שרק משמין ולא יכול לעלות שריר בלי השקעה גדולה, יכול תיאורטית בעזרת השקעה משמעותית ושינוי אורח חיים = לשנות התבטאויות של גנים מסוימים.
כמובן שזה קשור לעוד דברים ומה שאני אומר זה בעיקר תיאורטי, פחות עובדתי (כי למיטב ידיעתי, זה נבחן לעומק רק על עכברים וחולדות. יש מידע על בני אדם, אבל הוא בעיקר מתמקד בתסמונות כאלה ואחרות וסרטן, פחות בהשמנה ומטבוליזם. למרות שגם זה נחקר במידה מסוימת)
ואנחנו לא מדברים באמת על שינוי "מסיבי" בגנטיקה. אלא אנחנו מדברים על שינוי נרכש של התבטאויות גנים כאלה ואחרים בעקבות הדרך שבה אתה חי את החיים. אגב, הנושא הזה נחקר בעיקר בכיוון של = איך השינויים האלה משפיעים על הסיכון שלך לחלות בסרטן. והנושא הזה נחקר בעיקר בעכברים. (וכן, יש גם על תחום ההשמנה מחקרים בודדים). ולפחות על עכברים וחולדות = אפשר לראות שינויים די מסיבים בהתבטאויות גנים (בעיקר בקיבה) בהקשר של תזונה, אימונים, ושעות שינה. חלק מהגנים שעברו שינוי בהתבטאות שלהם = קשורים ישירות למטבוליזם ולייעול של אנרגיה בגוף.
שהמומחים יתקנו אותי במידה ואני טועה: אבל למיטב ידיעתי קוראים לנושא הזה אפיגנטיקה.
זורק לאוויר מאמר מעניין בנושא - Epigenetics and lifestyle
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,107
להפחיד אנשים מפוזיציות שלא צריך להפחיד אותם - זו רמה?
-להפחיד אנשים מאימונים כבדים על בסיס תירוצים מטופשים - זו רמה?
-"למקד את הקהל שלו על הפרטים השוליים, שלא חשובים, ולטעון שהם מה שחשוב - זו רמה?
-להגיד לאנשים לעשות 10x10 סקוואט על 80% מ-RM1, עם דקה מנוחה בין סט לסט ולהבטיח שזו תכנית אימונים מושלמת - זו רמה?
נק' מוניטין:
3,084
גם לי אין הוכחה לזה .
אבל אני לא מוותר ועדיין חותם 🕴 שבמהלך החיים יש שינויים גנטיים קלים .
ולא ממזמן העלתי פוסט שחיפשתי ורציתי עזרה בלמצוא מאמרים או מחקרים על זה ש ' במהלך תקופת התפתחות בחיי האדם למשל גיל ההתבגרות יש שינויים גנטיים לטובת הפעילות של אותו אדם'
לא כל כך מצאנו 😛
דווקא בגיל ההתבגרות שההורמונים בשיאם אם לוקחים ומפתחים את זה לכיוון כלשהו , לכל החיים ישאר התחום הזה יותר מפותח.
@Dissonant Harmony כתבתי שלו יש רמה .
עבר תפקידים בחיים .
הסירטונים פחות כן אתה צודק .
אבל אני לא מוותר ועדיין חותם 🕴 שבמהלך החיים יש שינויים גנטיים קלים .
ולא ממזמן העלתי פוסט שחיפשתי ורציתי עזרה בלמצוא מאמרים או מחקרים על זה ש ' במהלך תקופת התפתחות בחיי האדם למשל גיל ההתבגרות יש שינויים גנטיים לטובת הפעילות של אותו אדם'
לא כל כך מצאנו 😛
דווקא בגיל ההתבגרות שההורמונים בשיאם אם לוקחים ומפתחים את זה לכיוון כלשהו , לכל החיים ישאר התחום הזה יותר מפותח.
@Dissonant Harmony כתבתי שלו יש רמה .
עבר תפקידים בחיים .
הסירטונים פחות כן אתה צודק .
נק' מוניטין:
13,122
זו שאלה טובה.
תכלס אני לא רואה סיבה אמיתית לאף אחד לקחת חומרים אלא אם הפרנסה או המקצוע שלך תלויים בזה, כל השאר זה עניין של רצון לפי תפיסות אישיות, ולכל אחד יש רצונות שונים.
זה לא נכון, הגנטיקה של כולנו כמעט זהה לחלוטין, מה שמשנה בעיקר הוא טווח הדברים שיעבדו לנו. האנשים שנמצאים בטופ הם אנשים שמגיבים טוב להכל, ומרוויחים מהכל, ככה שהם תמיד משתפרים ותמיד לכיוון המקסימום. כל השאר טווח התגובה שלהם נמוך יותר, ויצטרכו שיטות עבודה מאוד ספציפיות כדי להשתפר, וככל שהם מתרחקים מאותו טווח צר, ככה הם מרוויחים פחות
אפיגנטיקה זה תחום מעניין, לדעתי ההשפעות שלו באנשים מבוגרים כן קיימות, אבל לא בכמות עצומה, אבל בשלב גיל ההתבגרות זה יכול להיות משמעותי מאוד, זה למה למשל אנשים שמתאמנים בגיל ההתבגרות הרבה יותר קשה להם לאבד מסת שריר בהמשך החיים
נק' מוניטין:
13,122
האמת שלפני מספר חודשים נתקלתי שרצו לעשות את המחקר הראשון בנושא, זה ייקח זמן
נק' מוניטין:
10
הדיון הזה קצת מסובך ויכול להפוך לעמוק על אף שהשאלה עצמה הייתה דיי פשוטה אז בעקבות הדיון,
אני לא יודע מה אתה כן או לא יודע אז באמת שמבלי להתנשא, אמליץ שתקרא קצת ולא יותר מידי על מזה גנטיקה באופן כללי ולא רק בהקשר של האם יש לך חילוף חומרים מהיר \ איטי, מתקשה להעלות \ לרדת במשקל וכו.
כתבו כאן כל מיני דברים ביניהם דברים נכונים ומעניינים וביניהם שטויות גמורות לכן אמליץ זאת קודם.
הדבר הבא אליו אתייחס הוא לעובדה שאתה כאן בפורום מתייעץ בעניין שאדם חולה לא היה מתייעץ לגביו אז אניח שאתה אדם בריא, זאת אומרת שכבר הגנטיקה שלך היא ברכה ;)
אני קופץ כאן למסקנות אז אתה מוזמן לתקן אותי אם אני טועה.
נשמע שאתה מתכוון לקושי בפיתוח של מסת שריר ומגדיר את זה כ-"גנטיקה רעה", לא יודע אם יצא לך לראות את אלוף העולם במרתון אבל מסת השריר שהוא יכול לפתח באופן טבעי היא לא כזו גדולה ואני בספק שמישהו בפורום יכול להגיד שיש לו "גנטיקה רעה" (ואם הוא אומר הוא פשוט לא מבין את פירוש המילה).
סטרואידים ישפרו את עלייה במסת השריר?
כן, חד משמעית.
לכולם?
כן, לכולם!
מבנה השלד הגנטי שלך (לא פוטנציאל הגדילה, אלא המבנה שלך) בשילוב עם העבודה שאתה תעשה על מנת לפתח שריר (כיצד תתאמן) תכנית הפעולה התזונתית ואיכות השינה שתקבל בסופו של דבר יכריעו כמה איכותית הדרך שתעבור.
אפשר להמשיך להרחיב אבל שלא יבלבלו לך את השכל, יש כאן מוכשרים וחכמים ויש כאן גם פחות מוכשרים וחכמים 🙄
בהצלחה
אני לא יודע מה אתה כן או לא יודע אז באמת שמבלי להתנשא, אמליץ שתקרא קצת ולא יותר מידי על מזה גנטיקה באופן כללי ולא רק בהקשר של האם יש לך חילוף חומרים מהיר \ איטי, מתקשה להעלות \ לרדת במשקל וכו.
כתבו כאן כל מיני דברים ביניהם דברים נכונים ומעניינים וביניהם שטויות גמורות לכן אמליץ זאת קודם.
הדבר הבא אליו אתייחס הוא לעובדה שאתה כאן בפורום מתייעץ בעניין שאדם חולה לא היה מתייעץ לגביו אז אניח שאתה אדם בריא, זאת אומרת שכבר הגנטיקה שלך היא ברכה ;)
אני קופץ כאן למסקנות אז אתה מוזמן לתקן אותי אם אני טועה.
נשמע שאתה מתכוון לקושי בפיתוח של מסת שריר ומגדיר את זה כ-"גנטיקה רעה", לא יודע אם יצא לך לראות את אלוף העולם במרתון אבל מסת השריר שהוא יכול לפתח באופן טבעי היא לא כזו גדולה ואני בספק שמישהו בפורום יכול להגיד שיש לו "גנטיקה רעה" (ואם הוא אומר הוא פשוט לא מבין את פירוש המילה).
סטרואידים ישפרו את עלייה במסת השריר?
כן, חד משמעית.
לכולם?
כן, לכולם!
מבנה השלד הגנטי שלך (לא פוטנציאל הגדילה, אלא המבנה שלך) בשילוב עם העבודה שאתה תעשה על מנת לפתח שריר (כיצד תתאמן) תכנית הפעולה התזונתית ואיכות השינה שתקבל בסופו של דבר יכריעו כמה איכותית הדרך שתעבור.
אפשר להמשיך להרחיב אבל שלא יבלבלו לך את השכל, יש כאן מוכשרים וחכמים ויש כאן גם פחות מוכשרים וחכמים 🙄
בהצלחה
נק' מוניטין:
3,084
אין אנשים כאלה , אלה אם נולדו עם מו"מ גנטי , מחלת שרירים .
וזאת התגובה הנכונה :
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
השמועות אומרות שgh, גם חיצוני או פפטידים וכדומה שעושים מה שgh עושה והפרשה ברמה גבוהה שלו 'משאירות' אותך בגיל ההתבגרות מהפן הזה
נק' מוניטין:
13,122
זה אני לא יודע לומר
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
לא יודע אם יש מחקרים שמצביעים על הקשר המדויק אבל בגיל ההתבגרות ובזמנים בהם הגוף מתעצב/משתנה הכי הרבה, רמות הורמון הגדילה ברמות מאוד גבוהות, יש קורולציה מסויימת שם
נק' מוניטין:
13,122
כן, אבל זה לא מסתכם רק בהורמון גדילה
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אגב אפוגנטיקה והורמון גדילה, דווקא יש כמה מחקרים מעניינים פה
Defining the Epigenetic Actions of Growth Hormone: Acute Chromatin Changes Accompany GH-Activated Gene Transcription
Minireview: Mechanisms of Growth Hormone-Mediated Gene Regulation
Impact of Growth Hormone-Related Mutations on Mammalian Aging
הגוף הוא מנגנון מורכב ויש הורמונים שעובדים בכמה שלבים..
ידוע שטסט גבוה, גם בילדות, חבר טוב שלנו, משפיע על הפרשה של hgh וbinding של igf1
השפעה של gh על רמות טסט יכולה להתקבל אבל ע"פ המחקרים הידועים באופן עקיף אך לא ישיר
Defining the Epigenetic Actions of Growth Hormone: Acute Chromatin Changes Accompany GH-Activated Gene Transcription
Minireview: Mechanisms of Growth Hormone-Mediated Gene Regulation
Impact of Growth Hormone-Related Mutations on Mammalian Aging
הורמון גדילה זה משהו שעובד, עם קורולציה מנגנון פעולה וקישור לאסטרודיל וכן לפרולקטין ועוד כל מיני דברים אחרים בגוף כמו איך הגוף מתייחס לסוכר ועוד כמה דברים שלא פירטתי מפעט חוסר ידע בנושא, כן כן אפשר לחטוף גם ג'ינו מgh (או סכרת) אם כי פחות סביר מאשר חומרים אחרים,
הגוף הוא מנגנון מורכב ויש הורמונים שעובדים בכמה שלבים..
ידוע שטסט גבוה, גם בילדות, חבר טוב שלנו, משפיע על הפרשה של hgh וbinding של igf1
השפעה של gh על רמות טסט יכולה להתקבל אבל ע"פ המחקרים הידועים באופן עקיף אך לא ישיר
- פותח/ת השרשור
- #40
בתכלס אחרי הכל הכל זה גנטיקה כמעט... אם אין לך גנטיקה טובה
אין טעם להתאמן כל כך שמשהו עם גנטיקה טובה בחודש 4 חודשים כבר רואה תוצאות טובות מאשר
משהו עם גנטיקה גרועה שלוקח לו יותר זמן בהרבה עד שהדברים זזים....
איו ספק גנטיקה עוזרת בהרבה....
יש גם מאמר בaskpeople
וזה המאמר ואני צירפתי לכם אותו
אמנם עברו מספר שנים מאז פרסום הבעיה, אבל אני בכל זאת מאמין שכדאי לענות בשביל האנשים שמגיעים לכאן אחרי שהם מחפשים "לא מצליח לפתח שרירים" בגוגל. בניגוד למה שכתבו כאן המגיבים, אני מאמין שמדובר בעניין של גנטיקה. זו לא באמת אשמתך אם אתה מתאמן ולא מפתח שרירים. לא כל אחד יכול לפתח שרירים. מאיזו סמכות אני אומר את זה? אני מתאמן עם מאמן במשך חודש וחצי וכששאלתי אותו מתי אראה תוצאות הוא אמר שהוא לא יכול לענות על השאלה הזאת כי גנטיקה היא הגורם המשפיע ביותר בתהליך. הוא אמר שיש אנשים שמפתחים שרירים תוך חודש, יש אנשים שמפתחים תוך חמישה חודשים, ויש שמפתחים תוך שנה. אבל מהיכרותי עם אנשים רבים שמתאמנים ולא מתפתחים אני מוצא שישנה קבוצה לא מבוטלת של אנשים שלא מפתחים שרירים מאימונים ומדיאטות. הרעיון שכל מי שמתאמן מפתח שרירים הוא מיתוס חסר כל ביסוס. אתה יכול למצוא אפילו מאמני כושר שאין להם שרירים. אנחנו צריכים לזכור שאנו, בני האדם, לא יצרנו את גוף האדם. לכן אין לנו באמת דרכים לדעת איך הוא עובד. אפילו רופאים מופתעים כל פעם מחדש מדברים "יוצאי דופן" שמתחוללים בגופינו.
וזה מתוך השאלה הזאת באתר
הנה הקישור
לא מצליח לפתח שרירים, מתוסכל! | AskPeople
