הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מה כדאי לעשות

Ron.cohen13

משתמש פעיל
892
164
נק' מוניטין:
230
892
164
התיכנון שלי לפני הקורונה היה להגיע ל70 קילו (1.65 מטר) ואז לעשות חיטוב די רגוע לאזור ה65 רק בשביל להרגיש טוב בקיץ ואז משם כשנגמר הקיץ להמשיך לעלות
(המטרה העיקרית שלי הייתה להגיע ל175 קילו בדדליפט) והעדפתי לוותר על המראה החטוב לשנה הזאת בניגוד לשנים קודמות

בדלל הקורונה והצבא אני עובד 99 אחוז מהיום, ולא אוכל כמו שצריך ואני פשוט תקוע במשקל. ירדתי מ66.6 ל65.5 בערך ואני תקוע על המשקל הזה כבר יותר מחודש, לא משנה כמה אני אוכל, אני פשוט לא מצליח להכניס עוד במשך היום
בעיקר בגלל הצבא
בגלל זה אני מתלבט מה לעשות, אם להמשיך בצורה נטרלית פחות או יותר ( כי כמובן שהלך לי הPR שלי מלפני הקורונה) או דווקא לתת חיטוב קל של 3 קילו משהו כזה ואז אחרי הקיץ לחזור
בוודאות עליתי בצורה שרציתי במאסת שריר ובמשקלי עבודה, אבל בגלל המצב זה נעצר
ככה שמרגיש לי שאומנם אני פותח את החיטוב בנקודה טובה יותר אבל כביכול הוספתי רק שלוש / ארבע קילו מאסת שריר ( השערה) בשמונה חודשים האלה

מה דעתכם?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית