רואקוטן

[RazS]

היי , סיימתי רואקוטן לפני שבוע וחצי.רציתי לדעת אם יש פה חברה שלקחו, ואחרי כמה זמן חזרו להתאמן ?
אני יודע שיש כאלה שלקחו מג נמוך והתאמנו תוך כדי, אצלי הלקח מג יחסית גבוה למשקל שלי.
בנוסף למישהו נוצר תופעת לוואי של כאב גב מהכדור ?
תודה