ייעוץ רואקוטן ואימונים

[רוית]

היי, אני מתאמנת כשנתיים אימוני כוח 4 פעמים בשבוע,
התחלתי לקחת רואקוטן היום והשאלה שלי היא, איך אני מצליחה לשמר את מסת השריר שלי? הבנתי ששילוב התרופה עם אימוני כוח עלולה לגרום לפירוק שריר.
גלוטמין יעזור במקרה כזה? מישהו שיש לו נסיון בזה?! משהו?

 

[AQUANGEL]

מידע - רואקוטן
ייעוץ - רואקוטן 20 מ"ג ואימונים

 

[MassBrah]

התאמנתי 6 פעמים בשבוע לקחתי 40 mg למשך 8 חודשים, לדעתי זה האט לי את ההתקדמות ובהתחלה גם היה קשה לשלב תרגילים שהגב תחתון עובד בהם כי הוא ממש כאב לי אבל זה השתפר. אל תגזימי עם הקצב התקדמות במשקלים כי המפרקים שלך לא יעמדו בעומס ואני אישית נפצעתי כמה פעמים כי לא התקדמתי בקצב נכון. אה ועזר לי ממש לקחת אומגה 3 לכאבי גב.
מבחינת התופעות לוואי הפריעו לי יותר תופעות לוואי שלא קשורות בכלל לאימונים והמכון חלק בכלל לא עברו לי ואני 4 חודשים אחרי.
ובכל זאת בינתיים זה היה שווה את זה

 

[Equinox]

אני גם לוקח כבר ארבעה וחצי חודשים(אני על 40), נאלצתי לוותר על הסקוואט בגלל זה
כי אחרי כל פעם שעשיתי כאב לי הגב תחתון פתאום..
חוצמיזה אין לי כלום, מה שכן אני לא יודע אם זה קשור לתרופה אבל הרבה יותר קשה להתקדם, עליתי נראלי רק 5 קילו במשקלים
בכל תרגיל בארבעה חודשים האלה.
קיצר להתאמן במינון נכון ולא להעמיס זה סבבה.