עדיף לבשל את השיבולת שועל?

[Government]

ניסיתי לשים בקערה שיבולת שועל, מים רותחים ולכסות ל5-10 דק׳, אבל הגוף שלי לא מעכל את זה כמו שצריך.
איך אפשר עוד להכין את זה חוץ מלבשל את זה על הגז?

 

[_V_]

לא רואה סיבה לאכול את זה בשום צורת בישול

 

[אופטימוס_פריים]

במיקרוגל עם חלב ואבקת חלבון

 

[Duality]

לטחון בבלנדר עם חלב ואבקת חלבון, אפשר אחרי זה להוסיף מה שבאלך

 

[Government]

במיקרוגל עם חלב ואבקת חלבון

כמה זמן במיקרו
ואתה משרה את זה קודם כל במים כמה דק׳, או ששופך מים לש״ש ואז מכניס למיקרו?
ואיך אפשר לערבב את זה עם אבקת חלבון

לטחון בבלנדר עם חלב ואבקת חלבון, אפשר אחרי זה להוסיף מה שבאלך

ניסיתי. מז**ן לי את מערכת העיכול אבל
עד עכשיו הייתי מעכל את זה טוב רק כשהייתי מבשל אבל זה סתם קאדר.
ואז הייתי משרה אתזה כמה דק׳ במים רותחים, אבל לא עושה לי טוב..

 

[אופטימוס_פריים]

כמה זמן במיקרו
ואתה משרה את זה קודם כל במים כמה דק׳, או ששופך מים לש״ש ואז מכניס למיקרו?
ואיך אפשר לערבב את זה עם אבקת חלבון

1 שיבולת שועל
2.5 חלב
מערבב ושם במיקרו לדקה וחצי
מוציא, מוסיף חלבון ומוסיף לעוד דקה אחת.
מוציא ומוסיף לבחירתך ממתיק ו/או קינמון.

זהו

 

[NonCivilized]

מזאת לא מעכל?

 

[Duality]

אז אל תאכל ש"ש