הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דלגית במסה

ג

גלאביטן1

משתמש מתחיל
4
0
נק' מוניטין:
0
0
4
0
עכשיו לאחרונה התחלתי להתאמן.. תכנית full body
גובה 1.86
משקל 66

חשבתי לשלב גם אירובי בשילוב דלגית כדי להכנס יותר לכושר אירובי, לשפר סיבולת לב ראיה.
קפיצה על דלגית יכולה לסייע בזמן מסה?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מאי ו
איך התפריט הזה לעלייה במסה?
תגובות
4
צפיות
223
O
Or--
inTheHeadofV
סרטון | האירובי האולטימטיבי? | בואו נדבר על דלגית
תגובות
0
צפיות
786
inTheHeadofV
inTheHeadofV
Avihaym6
חוות דעת על תכנית fbw במסה
תגובות
3
צפיות
371
Avihaym6
Avihaym6
Goals
חיטוב/להמשיך במסה ?
תגובות
2
צפיות
894
YonatanKG
YonatanKG
C
ירידה באחוזי שומן + עלייה במסה עם אימונים במשקלים נמוכים
תגובות
5
צפיות
833
IdanCO
IdanCO

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית