יד/כתף ב"פוזת" מאמץ
- פותח/ת השרשור Kosh
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
לא רוצה להוריד אבל הכתף האחורית מאוד צורמת לי.
אתה ככל הנראה עובד הרבה מאוד על השרשרת הקדמית (חזה, בייספס, כתף קדמית וכו'..) אבל מעט מאוד על השרשרת האחורית (כתף אחורית ואמצעית, רוטייטור קאף, טרייספס וכו'...).
אני מאמין שתוך כמה חודשים זה כבר יתאזן אם תתחיל לתת יותר דגש על השרשרת האחורית.
אתה ככל הנראה עובד הרבה מאוד על השרשרת הקדמית (חזה, בייספס, כתף קדמית וכו'..) אבל מעט מאוד על השרשרת האחורית (כתף אחורית ואמצעית, רוטייטור קאף, טרייספס וכו'...).
אני מאמין שתוך כמה חודשים זה כבר יתאזן אם תתחיל לתת יותר דגש על השרשרת האחורית.
נק' מוניטין:
52
- פותח/ת השרשור
- #5
אין לי בעיה עם הביקורת שלך,היא בסך הכל נכונה ובונה,תמיד אפשר ללמוד מניסיון של אחרים.
