הבדל של שנה.

[Goals]

שלום לכולם, רציתי להתייעץ ולשאול איך לדעתכם השינוי שעברתי בשנת אימונים (לא הכי רציפה, קורונה, דלקת בכתף וכו׳), האם לדעתכם יכלתי להגיע ליותר ומה צריך לשפר.

גובה - 1.87-1.88
משקל - 89
משקל התחלתי - 77
א.ש - 16-17

תמונות מצורפות.
(התמונה במכנס הכחול היא מהיום)
תודה לכולם !

 

[OA]

נראה מצויין,
תן עוד דגש לגב ולכתף אמצעית זה יתן לך
V שייפ מרשים.

חוץ מזה כל הכבוד, עבודה יפה מאוד.

 

[Goals]

נראה מצויין,
תן עוד דגש לגב ולכתף אמצעית זה יתן לך
V שייפ מרשים.

חוץ מזה כל הכבוד, עבודה יפה מאוד.

תודה רבה מלך 👑
אקח לתשומת ליבי את הטיפים.

 

[Ben2648]

שיפור ניכר אין מה לדבר.
יפה מאוד, המשך כך

 

[totti99]

אחלה שינוי
הטיפ הכי טוב שאני יכול לתת לך, זה אל תתעסק באם היית יכול לגדול יותר בתקופת זמן הזאת או לא, תמיד היה אפשר יותר, אבל זה היה ומה שהיה היה זה לא שיש לך איך לתקן את זה (אישית אני גם חוטא בזה הרבה אז אני מבין את המחשבה הזאת, אבל שתדע שזה הרבה פעמים תוקע אותך ורק מייאש)

 

[Goals]

אחלה שינוי
הטיפ הכי טוב שאני יכול לתת לך, זה אל תתעסק באם היית יכול לגדול יותר בתקופת זמן הזאת או לא, תמיד היה אפשר יותר, אבל זה היה ומה שהיה היה זה לא שיש לך איך לתקן את זה (אישית אני גם חוטא בזה הרבה אז אני מבין את המחשבה הזאת, אבל שתדע שזה הרבה פעמים תוקע אותך ורק מייאש)

תודה רבה לך!
אכן כן, זה כנראה הרעל הכי חזק שיש, אם לא הייתי מתגבר על זה ברוב הפעמים כנראה שהייתי נופל כבר!
תמיד מזכיר לעצמי שאין לאן למהר ושהזמן יעשה את שלו, רק לעשות את מה שאני מסוגל על הצד הכי טוב.
בהצלחה גם לך אחי!

 

[דניאלביטון10]

אש עליך גיבור

המשפט "האם יכולתי להגיע ליותר" הוא לא נכון בעיני, כל אחד מתאמן בשביל עצמו וצריך להתחשב בשאר חייו, משפחה-עבודה-תחביבים נוספים
ואצל חלק פציעה בכתף, הקיצר אל תחשוב על מה יכולת תיהיה מרוצה מהתהליך ותתמיד בו כי זה מה שמשנה בתכלס