היי, התחלתי לשלב אירובי בנוסף לכוח בשביל ירידה באחוזי שומן. האירובי האהוב עלי זה ריצה. שאני בחוץ הרבה הולכים עם מסיכה אבל לרוץ זה קצת מבאס עם מסיכה על הפנים. לא מצליח למצוא עם כל הבלאגן של ההנחיות אם אני ריצה אני צריך לשים מסיכה או זה פתור? ןבקטע בריאותי עזבו חוקים נראה לכם לייתר ביטחון לשים אם אני רץ? או זה חסר משמעות? אני משתדל לחלוף על פני אנשים כמה שיותר מהר במהלך הריצה.
אתם רצים עם מסיכה בחוץ או אפשר בלי?
- פותח/ת השרשור zivmil
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
בזמן פעילות ספורטיבית לא צריך ללבוש מסיכה.
נק' מוניטין:
13,122
אין מחקרים סותרים, בהתחלה חשבו שזה לא יהיה מספיק כדי לעזור ואפילו יזיק מחקרים שבאו אחר כך הראו שהן עושות הבדל משמעותי
נק' מוניטין:
270
אבל נוגעים בפנים פי איזה 3 מה ההיגיון
נק' מוניטין:
13,122
למה שתיגע בפנים כל כך הרבה?
ומה הבעיה לשטוף ידיים או לחטא אותן לפני שאתה נוגע בעיניים, פה או אף?
נק' מוניטין:
270
אל תדבר על למה ש
מציב לך עובדות אני ועוד הרבה שדיברתי איתם על זה נוגעים בערך פי 3 בפנים עם מסיכה (מגרד לא נוח מזיזים וכו וכו) ובמקרה כזה שאני חושב שהרוב ככה לא מבין איך מסיכה עוזרת
נק' מוניטין:
13,122
אין שום בעיה לגעת במסיכה כל עוד אתה לא מלקק את האצבעות מיד אחרי או דוחף אצבע לעין.
תדאג לא לגעת בריריות עם ידיים מלוכלכות, ואם יש לך מסכה על הפנים כבר סגרת 2 איברים ריריים, נשאר רק לא לגעת בעיניים עם ידיים מלוכלכות, זה פשוט אומר לשטוף ידיים ולחטא אותן יותר בתכיפות
לא הבנתי אם אתה בעד או נגד מסכה אז
נק' מוניטין:
13,122
בעד מסכה, אבל לא בחוץ באוויר הפתוח ולא במצב של התקהלות
נק' מוניטין:
13,122
הכוונה הייתה שהמסכה יעילה רק אם אתה במקום סגור, או בהתקהלות באוויר הפתוח
