נק' מוניטין:
2
אהלן חברים,חזרתי לחד"כ אחרי בערך 4 שנים +- בלי להתאמן
כרגע חודש בחיטוב עובד על להוריד עודפי שומן מתקופת הסגר חחח
גובה 1.89
משקל התחלתי 88
משקל נוכחי (אחרי חודש) 82
התחלה:
כרגע;
רפוי
מכווץ (כאילו יש בכלל מה לכווץ כרגע
)
מאמצע אימון;
אשמח להערכת אחוז שומן בבקשה,ולדעתכם מתי אוכל להתחיל מסה?כמה עוד אחוזי שומן/קילוגרמים נשארו לי להוריד בדרך לשם?
תודה רבה והמשך יום טוב
כרגע חודש בחיטוב עובד על להוריד עודפי שומן מתקופת הסגר חחח
גובה 1.89
משקל התחלתי 88
משקל נוכחי (אחרי חודש) 82
התחלה:
כרגע;
רפוי
מכווץ (כאילו יש בכלל מה לכווץ כרגע
מאמצע אימון;
אשמח להערכת אחוז שומן בבקשה,ולדעתכם מתי אוכל להתחיל מסה?כמה עוד אחוזי שומן/קילוגרמים נשארו לי להוריד בדרך לשם?
תודה רבה והמשך יום טוב
