אירובי בבית.

[ziiivvvvv]

אהלן,
אחרי תקופה שלא התאמנתי אני רוצה לחזור קצת לאימונים בבית, יש לי מלא ציוד בבית
אבל אירובי אני לא עושה וכן רוצה להתחיל,
עכשיו ראיתי את המחירים למתקני אירובי שהם לא הכי נוחים לכיס שלי אבל נתקלתי באופניים האלו

אופני ספינינג 6 ק"ג

השאלה שלי, כמה אפקטיבי זה אימון אופניים?
במכון שלי הייתי עושה בדרך כלל אליפטי והייתי שורף קלוריות ושומן בטירוף.
זה ייתן לי משהו? מה אומרים?
תודה!

 

[בובו]

לי יש אופניים בבית ובחיטוב שלי הייתי יחסית הרבה עליו היתרון הוא שאתה לא צריך לצאת לבחוץ לרוץ/ללכת ואתה יכול לשים מוסיקה מהרמקולים או איזה סרט ולדווש שעה.
החסרונות הם שלי אישית כאב כבר לשבת אחרי כמה זמן ולא היה לי נוח לעשות יותר מחצי שעה של עבודה על זה ובנוסף אני אוהב לעשות אירובי בחוץ ולהתאוורר קצת אבל אלו דברים שנורא משתנים מאדם לאדם.
ומבחינת קלוריות יש רמות אני הייתי שם על היחסית ראשונות והייתי שורף די הרבה עם עבודה טובה.

 

[nlr666]

עכשיו ראיתי את המחירים למתקני אירובי שהם לא הכי נוחים לכיס שלי אבל נתקלתי באופניים האלו

הסתכלת ביד 2?
מלא אנשים נפטרים מהציוד

 

[בובו]

הסתכלת ביד 2?
מלא אנשים נפטרים מהציוד

גם נקודה ראיתי הליכונים ואליפטיקלים במחירי זנות.

 

[nlr666]

גם נקודה ראיתי הליכונים ואליפטיקלים במחירי זנות.

אכן

ולפותח הפוסט,
אם תצטרך הובלה דבר איתי

 

[Fax]

מצטרף לשאלה
יש הרבה דגמים שונים החל ממגנטיות וגלגלי תנופה שונים, משענת או בלי או ספינינג
מה הכי יתאים לנו לאירובי ביתי של עד שעה?
השאיפה היא לקבל תמורה טובה לכסף ולקחת מותגים נחשבים ולא חברת מדבקה כמו בקישור לדוגמא.