הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

המדריך לזהות איך צריך לעמוד בסקוואט בהתאם לאנטומיה שלכם

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

G
ייעוץ 
Pronation בסקוואט
תגובות
13
צפיות
1K
S
StrongEnough
J
ייעוץ 
היי צריך קצת סדר כמה נפח/עצימות צריך
תגובות
4
צפיות
943
IPFlover
IPFlover
ר
ייעוץ 
איך ממשיכים מפה?
תגובות
7
צפיות
556
ר
ראם121
Lev1z
ייעוץ סרטון 
אפשר עזרה לגבי טכניקה בסקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Lev1z
Lev1z
א
תוכנית 
צריך תוכנית אימון חדשה להעלת מסת וחוזק
תגובות
9
צפיות
1K
א
אלמוג לוי

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית