ייעוץ קפאין של PROBODY

[conquest]

התחלתי לקחת כמוסות קפאין 100 מ'ג של פרובודי לפני האימון (בסוף יום העבודה) כשאני בדר'כ גמור לגמרי ומנסה
לשלב גם אירובי בסופו.
לקחתי כדור אחד ולא הזיז לי.למחרת לקחתי 2 של 100 והייתי יותר עייף ממה שהתחלתי...
אתמול לקחתי כבר 4 וחיכיתי לבום..ואתם יודעים מה?
לא הזיז לי בשיט.מישהו יודע מה הקטע?

 

[Mike Bikov]

תנסה חברה אחרת

 

[MOONLight]

יש דברים אחרים חוץ מקפאין זו לא תרופת פלא. יש ימים שאני לוקח 200 מילי ולא מרגיש כלום ויש ימים שזה ממריץ פיצוץ.

זה תלוי בעוד כמה דברים - לדוגמא קפאין ביום של תזונה חלשה ספק אם ייתן את אותו התוצאה של ביום אחר של תזונה מאוזנת פלוס

 

[moo]

תנסה על בטן ריקה עם הרבה מים
אתה שותה הרבה קפה/אספרסו ?
400 מ"ג צריך להרגיש, במיוחד אם אתה שוקל 68

 

[conquest]

אוכל מאוד מסודר אז אני בספק רב אם זה קשור לתזונה שלי.
אני בדר'כ אוכל ארוחה גדולה 3-4 שעות לפני האימון ולפני שאני לוקח את הקפאין ונוסע לאימון אני אוכל בננה או כמה תמרים.
אז דבר ראשון אני אנסה באמת לקחת על בטן ריקה ואם זה לא יעבוד נראה לי שאני אוותר בכלל.:🙁
אגב אני שותה בערך 2-3 כוסות קפה ביום (בדר'כ נס קפה).
תודה רבה לעונים.

 

[moo]

תנסה להשיג 2 כדורים של פרולאב ולראות אם יש הבדל
סה"כ קפאין זה קפאין אני לא חושב שתרגיש בהבדל
אבל שווה לנסות

אולי אתה מצפה מהקפאין ליותר מדי
או שאתה מגיע לאימון עייף מת והקפאין מעורר אותך יחסית למישהו עייף
תנסה לקחת אותו שאתה עירני כבר

 

[NIRAN]

אני מניח שבגלל שהוא שותה קפה בדרך קבע, הוא צריך לעשות הפסקה של 3 ימים לפחות כדי שהגוף יפסיק את ההסתגלות לקפאין ואז ולהמשיך בסייקלים של 3 ימים ON 3 ימים OFF

 

[EMZ]

אני מדמיין או שהקפצת עכשיו אשכול מלפני כמעט שנה בשביל כלום?
פעם הבאה תקבל אזהרה.