סרטון אחר דדליפט טכניקה

[Ilaybenita]

עשיתי דדליפטים עם עצירה וממה שרואים בסרטון הגב התחתון לא ניטרלי(אולי אני סתם מדמיין את זה אבל אני לא רוצה לקחת סיכונים).
חוץ מזה אם שמתם לב לעוד טעויות בטכניקה אני אשמח שתעזרו לי.

 

[elchonon]

נראה לי שאתה סתם מדמיין.
אם אתה עושה ברייסינג טוב, אין לך למה לדאוג, אחרת גם עם גב פלס כמו שלך זה לא בטוח.

 

[Dmk]

המנח של הגב התחתון כן משתנה קצת לפי דעתי, אבל זה לא שהוא משתנה ללא ניטרלי, אלא הוא over arched בהתחלה ואז משתנה לניטרלי. אני חושב שאתה משקיע קצת יותר מדי מאמץ בניסיון ליישר את הגב ובכך מביא את עצמך לפוזיציה שהיא פחות נוחה וחלשה יותר, שמתקנת את עצמה תוך כדי הסט.