לגבי תכנית AB

[KickerBlitch]

שלום חברים,
חזרתי להתאמן אחרי הפסקה מאוד ארוכה,כרגע אחרי חודשיים בFBW ומרגיש שמיציתי (לא מתאושש,לא מעלה משקלים)
אשמח לחוו"ד לגבי התכנית AB באתר הזה
תוכנית אימון AB קלסית, חכמה 3-4 אימונים בשבוע | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל

 

[AviAmo]

עברתי ברפרוף, נראה כמו המון המון נפח.

 

[daniel11]

הספיק לי לראות את אימון a כדי להבין שזה מזעזע ואל תתקרב לזה
לא צריך להיות מומחה כדי להבין שזה תכנית נוראית לab

 

[The King]

41 סטים באימון A ו- 59 סטים באימון B.
ממש קלאסי..

 

[daniel11]

41 סטים באימון A ו- 59 סטים באימון B.
ממש קלאסי..

אני חייב להודות לו עכשיו אין מצב אני יכנס לאתר ואן בודי כדי לחפש עצות וכאלה