א איתי יוסף משתמש מתחיל 45 1 נק' מוניטין: 1 0 45 1 24/8/20 #1 אהלן מה לדעתכם עדיף בתור תרגיל עיקרי לגב בfbw, משיכה מלמעלה כמו מתח/צ'ין אפס/פולי עליון על שלל צורותיו, או חתירה כלשהי במוט/מכשיר ?
אהלן מה לדעתכם עדיף בתור תרגיל עיקרי לגב בfbw, משיכה מלמעלה כמו מתח/צ'ין אפס/פולי עליון על שלל צורותיו, או חתירה כלשהי במוט/מכשיר ?
