הערכת אחוז שומן
- פותח/ת השרשור elchonon
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,540
לא יודע למה המספר כזה חשוב במיוחד שלא מתכננים לעלות על במה ממה שרואים בתמונות נראה באזור ה16-20 אחוז שומן (כמובן שצריך לראות גם גב ועוד אזורים) אבל ממה שזה נראה הקוביות כמעט ולא בולטות כנל ההפרדות ברגליים או האלכסונים יכול להיות תאורה לא טובה יכול להיות זווית לא מחמיאה אבל בהסתמך על התמונות האלה אתה לא פחות מ16 אחוז שומן.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #65
תצטרף לרשימה של מעריכי אחוז השומן שלי.
אני לא חושב שהייתי מעל 16%, אבל זה כבר לא רלוונטי, זה מלפני יותר משנה.
היה חשוב לי המספר כדי לדעת כמה משקל אני יכול לרדת בלי לפגוע בביצועים. אני חושב שבשביל פאוורליפטינג, 15% זה המקום הכי טוב בשבילי לביצועים. ורציתי לדעת פחות או יותר אם אוכל לרדת קטגוריה בלי לפגוע בביצועים שלי.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
אלחנן גם 15 או 16 אחוז שומן זה בסדר
צריכים לחיות טוב ולא לסבול
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #67
מתחת ל15 ומעל 20 מרגיש לי מאוד לא נוח.
זמנית לתחרות אני אהיה מוכן לסבול קצת לפעמים.
