אני אחרי צו ראשון והרופא אמר לי שיש לי רגל שטוחה או משהו כזה. קיבלתי פרופיל 97 והיום הורידו לי ל82 וזה מה שרשום
אחרי הליכות ארוכות או ריצות אני מרגיש כאב בכף הרגל, לא משהו רציני וזה עובר אחרי זמן קצר אין לי מושג אם יש לזה קשר לפלטפוס
גם בסקוואט לאחרונה יש טיפה כאבים שאני עומד, אבל אני חושב שזה בגלל ההליכות והריצות שאני עושה כי בתקופה של הסגר כמעט ולא יצאתי מהבית וכאבים לא היו בכלל.
אני צריך לשנות את הטכניקה בגלל זה? אולי לעשות סקוואט יחף אפילו
הרופא אמר לי לחכות לצבא ושיביאו לי שם מדרסים
חוץ מזה אני יכול לטפל בזה עם מתיחות או משהו כזה?
וואלה חוץ מזה הולך לי טוב באימונים מבחינת טכניקה, אני אחרי דילואוד
שבוע הבא אני אעלה סרטונים
אחרי הליכות ארוכות או ריצות אני מרגיש כאב בכף הרגל, לא משהו רציני וזה עובר אחרי זמן קצר אין לי מושג אם יש לזה קשר לפלטפוס
גם בסקוואט לאחרונה יש טיפה כאבים שאני עומד, אבל אני חושב שזה בגלל ההליכות והריצות שאני עושה כי בתקופה של הסגר כמעט ולא יצאתי מהבית וכאבים לא היו בכלל.
אני צריך לשנות את הטכניקה בגלל זה? אולי לעשות סקוואט יחף אפילו
הרופא אמר לי לחכות לצבא ושיביאו לי שם מדרסים
חוץ מזה אני יכול לטפל בזה עם מתיחות או משהו כזה?
וואלה חוץ מזה הולך לי טוב באימונים מבחינת טכניקה, אני אחרי דילואוד
שבוע הבא אני אעלה סרטונים
