פחמימות בבוקר

[amסN]

האם יש בעיה עם אכילת פחמימות פשוטות או מורכבות על הבוקר אם אני במסה?
ואם כן אשמח להבין מדוע

 

[kotzer]

אין שום בעיה עם זה ואל תקשיב לאידיוט שאמר את זה

 

[ArnoldPress]

ברור שאין בעיה. אדרבה, צריך לאכול פחמימות בבוקר כחלק מארוחה מזינה ומאוזנת. זה גם יתרום לך לפעילות היומיומית משום שאחרי שינה ארוכה שבה לא אכלת בכלל לא יזיק לגוף שלך קצת פחמימה ובאופן כללי ארוחה מזינה בשביל להתניע כמו שצריך.

 

[kotzer]

ברור שאין בעיה. אדרבה, צריך לאכול פחמימות בבוקר כחלק מארוחה מזינה ומאוזנת. זה גם יתרום לך לפעילות היומיומית משום שאחרי שינה ארוכה שבה לא אכלת בכלל לא יזיק לגוף שלך קצת פחמימה ובאופן כללי ארוחה מזינה בשביל להתניע כמו שצריך.

גם זה קצת שטויות רק מהכיוון השני

 

[ArnoldPress]

גם זה קצת שטויות רק מהכיוון השני

למה שטויות? זה לוא דווקא ישנה לך מבחינת הערכים אבל לתחושה כללית טובה יותר... אתה תרגיש יותר טוב אם תקום ב-7 בבוקר ותאכל תפוח לפחות מאשר שתדחה את ארוחת הבוקר ל-10.
אם זה שטויות זה מיתוס שמושרש היטב בעולם התזונה.

 

[kotzer]

למה שטויות? זה לוא דווקא ישנה לך מבחינת הערכים אבל לתחושה כללית טובה יותר... אתה תרגיש יותר טוב אם תקום ב-7 בבוקר ותאכל תפוח לפחות מאשר שתדחה את ארוחת הבוקר ל-10.
אם זה שטויות זה מיתוס שמושרש היטב בעולם התזונה.

כמו שאמרת, זה מיתוס

 

[oriya2]

ברור שאין בעיה. אדרבה, צריך לאכול פחמימות בבוקר כחלק מארוחה מזינה ומאוזנת. זה גם יתרום לך לפעילות היומיומית משום שאחרי שינה ארוכה שבה לא אכלת בכלל לא יזיק לגוף שלך קצת פחמימה ובאופן כללי ארוחה מזינה בשביל להתניע כמו שצריך.

חוץ מהערב שתרגיש זה לא יתן לך יותר מידי

 

[אני=]]

האם יש בעיה עם אכילת פחמימות פשוטות או מורכבות על הבוקר אם אני במסה?
ואם כן אשמח להבין מדוע

בגדול - לא.
בקטן - לא.

 

[nlr666]

בגדול - לא.
בקטן - לא.

שוונג אה?

 

[אני=]]

שוונג אה?

😆