טכניקה סנאץ 40ק''ג

[StasZ]

בעקרון סינגל בודד מתוך 10 סטים.

@MikeRozner
חוו''ד?

זוויות צילום להבא, כמות חזרות וכו'?

 

[Dissonant Harmony]

אני לא יודע להגיד לך איך לתקן את זה, אבל שים לב שאתה מעיף את המוט קדימה קיבינימט.

 

[MikeRozner]

בעקרון סינגל בודד מתוך 10 סטים.

@MikeRozner
חוו''ד?

זוויות צילום להבא, כמות חזרות וכו'?

המשיכה הראשונה כלומר עד הברך בסדר,
איך לתקן את מה שקורה אחריה זה יותר מסובך בכתיבה. עקרונית משיכה עם מרפקים פונים החוצה, רגליים נפתחות לצדדים ולא קפיצה קדימה וכניסה מתחת למוט.
תזכור שזה ישר יחסית ולא קטלבל סוינג...
הגיוני עד כאן?

 

[ראם121]

אני אוסיף למה שהוא אמר מעליי..
או שפשוט יגיד את זה בשפה יותר פשוטה..
שים לב שאתה לא מניף את המוט עם ידיים ישרות קשה קצת להסביר את זה
אבל ברגע שאתה נותן את המכה עם הגלוטס כדי להניף למעלה את המוט אתה רוצה להניף אותו כלפי מעלה ולא למלפנים אחרת מה שיקרה אתה אולי תרים אותי בסוף למעלה אבל מהתנופה הידיים שלך ימשיכו ללכת אל מאחורי הגוף שלך ושפוט את תיפול אחורה או שתעיף את המוט מאחוריך מקווה שהצלחתי להסביר איכהו

 

[StasZ]

המשיכה הראשונה כלומר עד הברך בסדר,
איך לתקן את מה שקורה אחריה זה יותר מסובך בכתיבה. עקרונית משיכה עם מרפקים פונים החוצה, רגליים נפתחות לצדדים ולא קפיצה קדימה וכניסה מתחת למוט.
תזכור שזה ישר יחסית ולא קטלבל סוינג...
הגיוני עד כאן?

תודה רבה, אנסה ליישם את זה.

 

[MikeRozner]

אני אוסיף למה שהוא אמר מעליי..
או שפשוט יגיד את זה בשפה יותר פשוטה..
שים לב שאתה לא מניף את המוט עם ידיים ישרות קשה קצת להסביר את זה
אבל ברגע שאתה נותן את המכה עם הגלוטס כדי להניף למעלה את המוט אתה רוצה להניף אותו כלפי מעלה ולא למלפנים אחרת מה שיקרה אתה אולי תרים אותי בסוף למעלה אבל מהתנופה הידיים שלך ימשיכו ללכת אל מאחורי הגוף שלך ושפוט את תיפול אחורה או שתעיף את המוט מאחוריך מקווה שהצלחתי להסביר איכהו

חוץ מזה שאין "מכה" הכל טוב

 

[ראם121]

חוץ מזה שאין "מכה" הכל טוב

🤩