מתכונים עתירי חלבון
- פותח/ת השרשור המשורר
- פורסם בתאריך
אומלט נבטוטים
5 חלבוני ביצים - 15 ג' חלבון
גביע יוגורט יווני 0% שומן של יורו - 14 ג' חלבון
סקופ אבקת חלבון - 25 ג' חלבון
נבטוטים (של חברת כרמלים) - 14 גרם פחמימה, 80 קלוריות
תטרוף את הכל, תטגן עם מכסה סגור על להבה נמוכה ותהפוך. סבלנות.
5 חלבוני ביצים - 15 ג' חלבון
גביע יוגורט יווני 0% שומן של יורו - 14 ג' חלבון
סקופ אבקת חלבון - 25 ג' חלבון
נבטוטים (של חברת כרמלים) - 14 גרם פחמימה, 80 קלוריות
תטרוף את הכל, תטגן עם מכסה סגור על להבה נמוכה ותהפוך. סבלנות.
