אימונים בבית
- פותח/ת השרשור Golden23
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
דרוש הרבה תבונה להביא את הגוף לגירוי מקסימלי, ולכל השרירים החשובים, בלי ציוד שאפשר לווסת את הקושי בקלות, ואפשר לבודד ולעשות תרגילים מורכבים עם שליטה גדולה יותר מאשר בלי.
הייתי ממליץ לך לעבוד על שיפור מיומנות בתקופה הזאת, כמו מתח, שכיבה שמיכה, פיסטול סקוואט, ותרגילים מגניבים. ואם תרצה, גם חיטוב אם אתה צריך.
אני תמיד נגד חומרים, אבל בתקופה הזאת, מלבד הנזק הרגיל שבחומרים, עכשיו זה יהיה גם בזבוז כסף לדעתי.
הייתי ממליץ לך לעבוד על שיפור מיומנות בתקופה הזאת, כמו מתח, שכיבה שמיכה, פיסטול סקוואט, ותרגילים מגניבים. ואם תרצה, גם חיטוב אם אתה צריך.
אני תמיד נגד חומרים, אבל בתקופה הזאת, מלבד הנזק הרגיל שבחומרים, עכשיו זה יהיה גם בזבוז כסף לדעתי.
