מה לשפר?
- פותח/ת השרשור Serg
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מה פתאום אחי
כולם על כולם
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
בולשיט
פיזיקס זה הרגלים, צעד קטן לאדם צעד גדול לאנושות
80 אחוז תזונה, 20 אחוז אימונים ו100 אחוז התמדה
גנים הם האחרונים שמשחקים שם תפקיד
2 אחים עם אותם גנים אחד שמן אחד בריון, ההבדלים? הדברים הקטנים, התמקדות בחלבון, הרגלים של לשבת זקוף ההוא משחק את כדורגל והשני משחק בפלאפון וכו וכו
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
כנס נו
יש לנו זמן ומטרה להגיע ל50 עמודים
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
גנטיקה לא תיקח אותך לשום מקום אם לא תפתח אותה, יפה שיש פוטנציאל אבל בלי להזרים זרם שם לא יהיה חשמל
צריך שקע ותקע כדי שיבואו תוצאות/חשמל אגב תגיד את זה לבחורה שאומרת שהיא לס', פתח לי כמה שתחת בעבר אבל ששש (@שיר1 נהיה מעניין הפוסט, שמחה שתייגתי אותך?)
לא תעשה ספורט, לא תאכל נכון, וכל הגנטיקה שבעולם לא תעזור לך אתה תהפוך לשמן בטטה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #868
אסביר לך ולו.
כל האנשים שאתה רואה נגיד באולימפיה או ifbb pro או כל הדוגמני פיטנס,כגון גף סייד carlton loth אלה אנשים שלפני שהתאמנו היו נראים אתלטיים,קוביות בבטן,כתפיים רחבות,מסת שריר טובה מולדת.
הרוב הממוצע לא כזה.
גף סייד הזה לקח חומרים רק לאולימפיה ולעוד כמה סשנים של צילומים.
הבחןר נראה כמה רמות מעל כולם גם טבעי.
לכן גנטיקה משחקת תפקיד גדול.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
מה אחי, אתה יודע מה נתייג את @sand22 היא תזונתאית, תסביר לך בדיוק מה גנטיקה תתרום לך בלי לצרוך מספיק חלבון..
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
עד פה אני מסכים
תפקיד גדול? ממש לא
תסביר לי אתה עד שהיא תבוא..
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
על זה אומרים כחיצים ביד גיבור כן הנעורים או משהו כזה
כבר בילדות הם לימדו את עצמם לאהוב ספורט, לתעדף חלבון ולהיות עם אורח חיים פעיל, אני אישית אהבתי נורא לתת ספרינטים, ואם תבדוק, כל החברה האלה שציינת התחילו להתאמן בגיל 10 ככה בכיף שלהם..
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לא ד''ר קליין?
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
זה כי אבא איטלקי מצא לו מישהי אמריקאית ואמא אמריקאית מצאה לה איטלקי
אתה מהאצולה אחי...
ובשביל פנים יפות רוב מה שאתה צריך לעשות זה להיות שמח, זה מפעיל הרבה שרירים בפנים
- פותח/ת השרשור
- #876
לא אחי מולד.
הכל בפרופורציה,אף יפה לסת חדה ומחודדת
כן אני בחור שמח good vibes only אנרגיות מטורפות ב6 בבוקר עד 12 בלילה
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
תגיד כמה עולה חומצה הלריאונית להזרקה יש דרך להשיג בזול? איזה מישהי קוסמטיקאית משוכללת אמרה לי שזה מעודד וגורם לייצור קולגן בתוך הגוף, הדליק אותי, ולהזריק אני כבר יודע..
- פותח/ת השרשור
- #878
יש לי עצה לאנשים בארץ.
אל תעלבו בכלל אבל מי שיש לו לסת שיוריד תזקן,ככה יראה הרבה יותר טוב
ועכשיו ברצינות נגיד והוא מתאמן איתי במכון המישמיש הזה,נראה לך שארחי הסגר הוא ידבר איתי?
אל תעלבו בכלל אבל מי שיש לו לסת שיוריד תזקן,ככה יראה הרבה יותר טוב
נגד סימני מתיחה?
ועכשיו ברצינות נגיד והוא מתאמן איתי במכון המישמיש הזה,נראה לך שארחי הסגר הוא ידבר איתי?
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
רק שאתה באחוז שומן נמוך
וואי צריך לתייג אותך האשכול של ה mewing אתה תהיה שם סנסציה
בתיאוריה כן, צריך לחקור על זה, זה גם עניין אותי, יש לי פאקים בצדדים של החזה שרוב הזמן לא רואים כי זה מתקפל לתוך הבית שחי אבל אם החזה מתוח אפשר לראות
- מצב
