מה לשפר?

[Serg]

תודה רבה לכולם על התגובות הטובות והפחות טובות.נמשיך לעדכן

 

[Shem]

פורש ויודע מה גם עושה הסבה מקצועית לרקדנית על עמוד,

אח שלי אני מתאמן מספיק זמן עם אנשים מספיק חזקים ולא ראיתי אחד (גם לא טבעי אגב)
פה בארץ שדחק בשיפוע 120 ק"ג לחזרות כמו שצריך, אולי אחרים בפורום פה ימחאו לך כפיים
וגם אני הייתי מוחא, עד שכתבת את השטויות האלה פרגנתי לך מכל הלב אבל יש גבול ללוקשים שאנשים יאכלו ממך בשקט.

לפי מה שאתה אומר אתה לוחץ בשיפוע יותר מאשר לוחץ בסקוואט, בוא אליי לאימון,
יש לי 115 ק"ג בפלטות, אפילו לא תיאלץ להגיע לשיא שלך, בוא תלחץ את זה ל-5 חזרות טובות בשיפוע ואני מוכן להפסיד מה שתרצה.

כמה עלה? 0:

 

[Serg]

איך קוראים לך סרג' שם של רוסי ואתה איטלקי?

כמו שקוראים לך סייקל טלפון ואתה בכלל בן אדם

פורש ויודע מה גם עושה הסבה מקצועית לרקדנית על עמוד,

אח שלי אני מתאמן מספיק זמן עם אנשים מספיק חזקים ולא ראיתי אחד (גם לא טבעי אגב)
פה בארץ שדחק בשיפוע 120 ק"ג לחזרות כמו שצריך, אולי אחרים בפורום פה ימחאו לך כפיים
וגם אני הייתי מוחא, עד שכתבת את השטויות האלה פרגנתי לך מכל הלב אבל יש גבול ללוקשים שאנשים יאכלו ממך בשקט.

לפי מה שאתה אומר אתה לוחץ בשיפוע יותר מאשר לוחץ בסקוואט, בוא אליי לאימון,
יש לי 115 ק"ג בפלטות, אפילו לא תיאלץ להגיע לשיא שלך, בוא תלחץ את זה ל-5 חזרות טובות בשיפוע ואני מוכן להפסיד מה שתרצה.

לוחץ בשיפוע יותר מלוחות בסקואט? מאיפה אתה ממציא את השטויות האלה.
לא יודע איפה אתה מתאמן ועם מי,אצלי במכון כל ילד בן 18 עושה דדליפט של 200 פלוס קג וכולם טבעיים,ילדים עושים לי פה סקואט של 220 קג,לא יודע איפה אתה מתאמן באמת.
בוא נגיד בנץ של 3 פלטות סקואט של 4 ו דדליפט של 5 פלטות כל בן אדם עם קצת גנטיקה שיתאמן רק כוח יכול להגיע תוך שנתיים שלוש אם עושים הכל כמו שצריך.
וכל זה מבלי שיהיה עליהם מסת שריר מרשימה,אני ראיתי בעיניים שלי ילד שנותן 300 דדליפט

 

[מישמיש]

מה איתך גבר,אז ככה עברתי פצייעה ביד אחורית לפני כמה זמן ,קרע חלקי ביד אחורית ככה שאני נזהר עם הלחיצות שלי,אני מתמודד עם כאבים איומים שם.
אז לפני ששופטים בן אדם שלא מכירים חושבים ועוצרים לפני שמקלידים,שנה טובה מלאה בג’ינס אח יקר.

שאלתי אותך כמה היה השיא שלך אמרת 100 לעשר לא 120 לפני שנה די לזיין את השכל

אני מוכן אפילו לבוא לטובתך לא צריך שתלחץ 120 ל5 או 115 ל5 תלחץ 100 חיובי ל1 ותשלח לנו סרטון מה אומר?

וכל זה מבלי שיהיה עליהם מסת שריר מרשימה,אני ראיתי בעיניים שלי ילד שנותן 300 דדליפט

יש שם לילד הזה?

 

[WII]

לא יודע איפה אתה מתאמן ועם מי,אצלי במכון כל ילד בן 18 עושה דדליפט של 200 פלוס קג וכולם טבעיים

בוא נגיד בנץ של 3 פלטות סקואט של 4 ו דדליפט של 5 פלטות כל בן אדם עם קצת גנטיקה שיתאמן רק כוח יכול להגיע תוך שנתיים שלוש אם עושים הכל כמו שצריך.
וכל זה מבלי שיהיה עליהם מסת שריר מרשימה,אני ראיתי בעיניים שלי ילד שנותן 300 דדליפט

אתה יודע שזה לא אמין ....
אפרופו אמינות... מה אתה מנסה להוכיח ???
לאן יכול להוביל ויכוח וירטואלי עם דמויות שלא פגשת ולא תפגוש בחיים.??

@Serg
אגב אתה רוצה להראות לכולם מאיפה משתין הדג ולהוכיח שאתה לא מחרטת ???
תוכיח - תעלה סרטון מה הבעיה ?
אפילו 100×10 בנץ' שיפוע

תעלה תמונות נורמליות שרואים את כל הגוף ולא תמונות סלפי שמגדילה את היד , הרי אתה לא מעלה תמונות באינסטגרם - זה פורום .

 

[מישמיש]

תוכיח - תעלה סרטון מה הבעיה ?
אפילו 100×10 בנץ' שיפוע

הוא גם לא עושה חזרה עם 100 אז 10?

 

[WII]

תלחץ 100 חיובי ל1 ותשלח לנו סרטון מה אומר?

זה קל , שיעשה 100×10 וזה ישתיק פה את כולם

 

[מישמיש]

זה קל , שיעשה 100×10 וזה ישתיק פה את כולם

אני מוכן לוותר לו ושיעשה 10 עם 90 או אחד על 100

 

[WII]

אני מוכן לוותר לו ושיעשה 10 עם 90 או אחד על 100

זורם...
@Serg
בקיצר העם דורש סרטון ....
מה שנקרא הגענו לרגע ההכרעה:
או סרטון וכולם אוכלים את הכובע ויצאת כלי של החיים
או אין סרטון ואתה בגדר של חרטתן.
אתה מחליט לאן ממשיכים מפה.
נ.ב
לי אגב לא משנה כמה אתה דוחק והאם את טבעי או לא...
סתם בשבילך ראיתי שכולם יורדים עליך ואתה מגיב ומתעצבן ....
אז או שתוכיח לכלום שאת לא לא בלוף - הרי זה מה שאתה מנסה וזה יהיה לתמיד ותוכל לרשום פה מה שבא לך...
או אל תעלה כלום ותמשיך להתגונן ולהתווכח עם כל מיני אנשים

 

[Serg]

זורם...
@Serg
בקיצר העם דורש סרטון ....
מה שנקרא הגענו לרגע ההכרעה:
או סרטון וכולם אוכלים את הכובע ויצאת כלי של החיים
או אין סרטון ואתה בגדר של חרטתן.
אתה מחליט לאן ממשיכים מפה.
נ.ב
לי אגב לא משנה כמה אתה דוחק והאם את טבעי או לא...
סתם בשבילך ראיתי שכולם יורדים עליך ואתה מגיב ומתעצבן ....
אז או שתוכיח לכלום שאת לא לא בלוף - הרי זה מה שאתה מנסה וזה יהיה לתמיד ותוכל לרשום פה מה שבא לך...
או אל תעלה כלום ותמשיך להתגונן ולהתווכח עם כל מיני אנשים

שיחזור המכון אעלה פה את המספרים המדוברים,לא השווצתי לרגע במשקלים שלי,זה לא שבאתי ונופפתי ואמרתי שאני לוחץ ככה וככה פוט שאלו ולמרות שלא רציתי עניתי.
מעולם לא התעצבנתי,פשוט זה אופי של ישראלים לריב עם אנשים שהם לא מכירים,לא מאמינים שאני טבעיי? לא צריך,אני לא טבעי בשבילכם.
לגבי המשקלי עבודה אני אעלה שאחזור למכון

 

[totti99]

מה אכפת לכם אם הוא עושה 120 בנץ ל200 או 60 בנץ לחזרה
שיגיד מה שהוא רוצה, בין אם זה אמת או לא, למי אכפת אתם בפורום אנונימי ואם הוא מחרטט או לא מחרטט הוא מחרטט אנשים שכנראה בחיים לא יפגשו אותו ושיהיה לו בכיף

 

[OA]

כמו שקוראים לך סייקל טלפון ואתה בכלל בן אדם

לוחץ בשיפוע יותר מלוחות בסקואט? מאיפה אתה ממציא את השטויות האלה.
לא יודע איפה אתה מתאמן ועם מי,אצלי במכון כל ילד בן 18 עושה דדליפט של 200 פלוס קג וכולם טבעיים,ילדים עושים לי פה סקואט של 220 קג,לא יודע איפה אתה מתאמן באמת.
בוא נגיד בנץ של 3 פלטות סקואט של 4 ו דדליפט של 5 פלטות כל בן אדם עם קצת גנטיקה שיתאמן רק כוח יכול להגיע תוך שנתיים שלוש אם עושים הכל כמו שצריך.
וכל זה מבלי שיהיה עליהם מסת שריר מרשימה,אני ראיתי בעיניים שלי ילד שנותן 300 דדליפט

עזוב, אתה טבעי והכי חזק בארץ, אין לי כוח להתווכח על דברים שלא באמת מעניינים אותי,
רק העקשנות שלך לקחה אותי למקומות האלה.

שיהיה בהצלחה ותחשוב על הסבה לליפטינג.

 

[מישמיש]

שיחזור המכון אעלה פה את המספרים המדוברים,לא השווצתי לרגע במשקלים שלי,זה לא שבאתי ונופפתי ואמרתי שאני לוחץ ככה וככה פוט שאלו ולמרות שלא רציתי עניתי.
מעולם לא התעצבנתי,פשוט זה אופי של ישראלים לריב עם אנשים שהם לא מכירים,לא מאמינים שאני טבעיי? לא צריך,אני לא טבעי בשבילכם.
לגבי המשקלי עבודה אני אעלה שאחזור למכון

אני מוכן להיות זה שמצלם אותך גם ככה אני מתאמן איתך במכון

תבוא מתישהו החוצה תגיד לי שלום (למתחם של WL)

הוא מחרטט אנשים שכנראה בחיים לא יפגשו אותו ושיהיה לו בכיף

קטע פגשתי אותו

חביבי אני הרמתי בשיפוע הכי הרבה 100 ק"ג ל-5 חזרות וזה היה שהייתי במסה.

אתה טוען שבחיטוב שלך אתה מרים לפחות 20% יותר ממני.

אז או שאני חלש וכנראה שמתאמן על הפרצוף או שהמכון שלך פשוט זה משהו שלא נראה מעולם.

מת לראות את הילד הטבעי שמשך 300 ק"ג דדליפט.

יש כמה עם 300 אף אחד מהם לא ילד הכי צעיר 22 נראה לי אז לא מבוגר מידי אבל לא בטוח טבעיי

 

[WII]

שיחזור המכון אעלה פה את המספרים המדוברים,לא השווצתי לרגע במשקלים שלי,זה לא שבאתי ונופפתי ואמרתי שאני לוחץ ככה וככה פוט שאלו ולמרות שלא רציתי עניתי.
מעולם לא התעצבנתי,פשוט זה אופי של ישראלים לריב עם אנשים שהם לא מכירים,לא מאמינים שאני טבעיי? לא צריך,אני לא טבעי בשבילכם.
לגבי המשקלי עבודה אני אעלה שאחזור למכון

לא קשור לזה שאתה משוויץ או לא משוויץ.
אני רואה שיורדים עליך טיפה ואתה מצטדק ומנסה לענות לכולם פה...
אז אמרתי שבמקרה שלך לא יעזור מילים - רוצה להשתיק את כולם - תעלה סרטון מה שבא לך -לא חייב 120×10 מספיק 100×8
וככה תצא גבר וכולם ישתקו...
אגב החדרי כושר יפתחו רשמית לא בחודש/חודשיים הקרובים.
אבל הי... בנתיים כולם מתאמנים איפה שהו במכונים מאולתרים בחדרי חדרים מה שנקרא.
תמצא כזה ותעלה סרטון

 

[Serg]

חביבי אני הרמתי בשיפוע הכי הרבה 100 ק"ג ל-5 חזרות וזה היה שהייתי במסה.

אתה טוען שבחיטוב שלך אתה מרים לפחות 20% יותר ממני.

אז או שאני חלש וכנראה שמתאמן על הפרצוף או שהמכון שלך פשוט זה משהו שלא נראה מעולם.

מת לראות את הילד הטבעי שמשך 300 ק"ג דדליפט.

חביבי אני הרמתי בשיפוע הכי הרבה 100 ק"ג ל-5 חזרות וזה היה שהייתי במסה.

אתה טוען שבחיטוב שלך אתה מרים לפחות 20% יותר ממני.

אז או שאני חלש וכנראה שמתאמן על הפרצוף או שהמכון שלך פשוט זה משהו שלא נראה מעולם.

מת לראות את הילד הטבעי שמשך 300 ק"ג דדליפט.

אני מוכן להיות זה שמצלם אותך גם ככה אני מתאמן איתך במכון

תבוא מתישהו החוצה תגיד לי שלום (למתחם של WL)

קטע פגשתי אותו

יש כמה עם 300 אף אחד מהם לא ילד הכי צעיר 22 נראה לי אז לא מבוגר מידי אבל לא בטוח טבעי

אין לנו מתחם של wl במכון
מי אתה? מעניין דיברנו במכון ?

 

[מישמיש]

אין לנו מתחם של wl במכון
מי אתה? מעניין דיברנו במכון ?

הבחוץ זה WL גאון

אתה לא מכיר במקרה ראיתי אותך כמה פעמים עושה סקוואט ובנצ' מספיק כדי לדעת שזה לא המשקלים שכתבת

תעלה סרטון מה שבא לך -לא חייב 120×10 מספיק 100×8

אין כאלה

 

[Serg]

הבחוץ זה WL גאון

אתה לא מכיר במקרה ראיתי אותך כמה פעמים עושה סקוואט ובנצ' מספיק כדי לדעת שזה לא המשקלים שכתבת

אין כאלה

מה השם שלך נתאמן ביחד
לא עשיתי בנץ והדליפט שנה....
למה לא באת להגיד שלום?.

 

[מישמיש]

מה השם שלך נתאמן ביחד
לא עשיתי בנץ והדליפט שנה....
למה לא באת להגיד שלום?.

גיא
בנצ' חיובי
הפואנטה שראיתי את הסקוואט שלך ואת המשקלים שלך בתרגילים (לרוב אתה עושה לחיצה עם דאמבלים) הם לא מתקרבים טיפה למשקלים שאתה כותב פה

מה הייתי אמור להגיד? "מה קורה אחי מתי תפסיק לשקר בLBS?"

 

[Serg]

גיא
בנצ' חיובי
הפואנטה שראיתי את הסקוואט שלך ואת המשקלים שלך בתרגילים (לרוב אתה עושה לחיצה עם דאמבלים) הם לא מתקרבים טיפה למשקלים שאתה כותב פה

מה הייתי אמור להגיד? "מה קורה אחי מתי תפסיק לשקר בLBS?"

חח מה אכפת לי מהפורום,אני מדבר עם כולם בגלל זה חשבתי שדיברת איתי,נעשה אימון ביחד אחי
מכיר שם את גיא המאמן,פעם הבאה תבוא להגיד שלום

 

[Tomer0194]

היי למה אף אחד לא רוצה סרטון שלי ?! אפשרי אירוטי ?!

 

[Serg]

הבחוץ זה WL גאון

אתה לא מכיר במקרה ראיתי אותך כמה פעמים עושה סקוואט ובנצ' מספיק כדי לדעת שזה לא המשקלים שכתבת

אין כאלה

אם אתה עוקב הדוק שלי בלייב ואני בכלל לא מכיר אותך,אתה אמור לדעת שבתקופה האחרונה אני עושה המון התשה מוקדמת,לכן המשקלי עבודה שראית לא רלוונטים בכלל,בכל מקרה כנראה שאתה סתם ילד קטן שמחפש מה לא טוב אצל אחרים,אתה מוזמן לבוא להתאמן איתי ולראות את כל המספרים בעיניים שלך
עוד מעט תגיד לכולם שאמרתי לך מה הסייקל שלי כי אתה איתי במכון‍♂️