מה לשפר?

[Serg]

תודה רבה לכולם על התגובות הטובות והפחות טובות.נמשיך לעדכן

 

[Mr. Gent]

אבל חנטרישים טבעיים זה מה שחשוב..

כמחווה לפותח האשכול..(דופק שפיץ ומגיע)
חחח
@nlr666 יא מניאק
לא אשכח לך את זה

 

[CycleTelephohe]

יש דרך לעבור כמה סייקלים ועדיין להישאר אטלט שזז מהר בלי כל הפאק הזה שאתה כבד וכבר לזוז מהר לאורך זמן נהיה בעייתי?

יש איזה מתכון סודי?

אישית שמתי לב על עצמי, כל פעם אחרי תרומת דם פתאום אני נהיה היפר ואנרגטי ברמות

 

[MonkeyD]

יש דרך לעבור כמה סייקלים ועדיין להישאר אטלט שזז מהר בלי כל הפאק הזה שאתה כבד וכבר לזוז מהר לאורך זמן נהיה בעייתי?

יש איזה מתכון סודי?

אישית שמתי לב על עצמי, כל פעם אחרי תרומת דם פתאום אני נהיה היפר ואנרגטי ברמות

כמה אתה שוקל

 

[CycleTelephohe]

כמה אתה שוקל

100 ואני די גזור ואני עדיין לא בשלב של כבד ולא יכול לזוז

אבל בעבר הייתי הרבה הרבה יותר קופצני

 

[Mr. Gent]

אם נקח את כל הפוסטים מיום הקמת הפורום עד רגע זה לא נראה לי שהיה אחד שחצה את קו ה30...סרג'י שלנו נושק ל80...

 

[MonkeyD]

100 אני עדיין לא בשלב של כבד ולא יכול לזוז

אבל בעבר הייתי הרבה הרבה יותר קופצני

99% מהאוכלוסייה יראו כמו בטטות כורסא על 100 קילו לא משנה כמה שנים של אימונים

 

[Mr. Gent]

100 ואני די גזור ואני עדיין לא בשלב של כבד ולא יכול לזוז

אבל בעבר הייתי הרבה הרבה יותר קופצני

גובה?

 

[CycleTelephohe]

גובה?

88

 

[MonkeyD]

88

אה יש לי 9 עליך

 

[CycleTelephohe]

אה יש לי 9 עליך

אתה 197?
יא עמוד חשמל שלח תמונה

 

[Mr. Gent]

88

מודד עם הקרוקס? 😉

אתה 197?
יא עמוד חשמל שלח תמונה

אפשר גם להסיר אחרי 5 דק וכמה לייקים

 

[CycleTelephohe]

מודד עם הקרוקס? 😉

יחף בלי קומבינות של קצות האצבעות וכל זה

גם במד משקל בוקסר ובהגזמה שם שם מכנס קצר

 

[MonkeyD]

יחף בלי קומבינות של קצות האצבעות וכל זה

גם במד משקל בוקסר ובהגזמה שם שם מכנס קצר

בבוקר לפני אוננות?

 

[CycleTelephohe]

בבוקר לפני אוננות?

תחזור לfxp עם השאלות האלה בחייאת

 

[Mr. Gent]

יחף בלי קומבינות של קצות האצבעות וכל זה

גם במד משקל בוקסר ובהגזמה שם שם מכנס קצר

100 קילו על 1.88 זה יפה..בהנחה של אין לך כרס של דייג מעכו

 

[MonkeyD]

תחזור לfxp עם השאלות האלה בחייאת

מי

 

[Tomer0194]

יש דרך לעבור כמה סייקלים ועדיין להישאר אטלט שזז מהר בלי כל הפאק הזה שאתה כבד וכבר לזוז מהר לאורך זמן נהיה בעייתי?

יש איזה מתכון סודי?

אישית שמתי לב על עצמי, כל פעם אחרי תרומת דם פתאום אני נהיה היפר ואנרגטי ברמות

אני 176 בערך ושוקל 92
לדעתי ברגע שעברתי את ה 85 זה כבר הפך למגושם מידי ... מאמין מי שגבוהה כמוך יכול לעלות עוד הרבה במשקל ולהישאר זריז יחסית וגמיש. אתה גם על אחוז שומן נמוך ברמה מפחידה

 

[MonkeyD]

אני 176

😭

 

[CycleTelephohe]

100 קילו על 1.88 זה יפה..בהנחה של אין לך כרס של דייג מעכו

זה לא מספיק,
בגובה הזה אתה צריך להיות 110 לפחות כדי להיראות 'גדול'

ואני די גזור.., אבל.. יש לי עוד עבודה לפני, עדיין יש לאן להתקדם

 

[MonkeyD]

זה לא מספיק,
בגובה הזה אתה צריך להיות 110 לפחות כדי להיראות 'גדול'

ואני די גזור.., אבל.. יש לי עוד עבודה לפני, עדיין יש לאן להתקדם

1.96 שוקל 84 ואני נראה מספיק גדול 🤬