סייקל ראשון - טסט

[moshe6621]

אני התחלתי סייקל ראשון לפני שלושה שבועות בדיוק
של טסט אנטט
500 מ''ג
זריקה פעמיים בשבוע 250 כל פעם
המטרה שלי לעלות במסת השריר
יש לי מאמן
יש לי תפריט ותוכנית אימון וכו אני מקפיד על הכל ב100%
שינה אימונים ותזונה אני 100 מתוך 100

עליתי 3 קילו בשלושה שבועות
אבל אני לא רואה שינוי ממול המראה
וגם לא שאמרו לי שיש לי שינוי קטן אפילו או משהו כזה

רציתי לדעת אם תוך שלושה שבועות אמורים לראות שינוי ברור במינון הזה

ואם לא אז אשמח לדעת אחרי כמה זמן רואים שינוי מובהק על הגוף

 

[Gb1996]

איזה חברה אתה לוקח?

 

[D.N.A]

לגביי התוצאות שאתה לא רואה, אני חושב על 2 אופציות
הראשונה, עבר רק חודש ובקרוב תתחיל לראות תוצאות, בנוסף כמו שאמרו לפניי אולי אתה מצפה לניסים ונפלאות מסייקל רגיל של טסט׳.
אופצייה שנייה היא שאתה באחוז שומן גבוהה ולכן לא רואה את השרירים ״מתחת״ לשומן (למרות שאמרת שאתה מתעניין בפיתוח גוף אז אני מניח שזה לא המצב).

תן נתונים על עצמך שיהיה לנו כיוון יותר טוב.

 

[moshe6621]

אתה באחוז שומן גבוהה ?
אולי בגלל זה לא רואים הבדלים

הייתי מגדיר את עצמי

16-18 אחוז שומן
כן רואים לי קוביות
אבל יש לי שומן

איזה חברה אתה לוקח?

testaject 250

לגביי התוצאות שאתה לא רואה, אני חושב על 2 אופציות
הראשונה, עבר רק חודש ובקרוב תתחיל לראות תוצאות, בנוסף כמו שאמרו לפניי אולי אתה מצפה לניסים ונפלאות מסייקל רגיל של טסט׳.
אופצייה שנייה היא שאתה באחוז שומן גבוהה ולכן לא רואה את השרירים ״מתחת״ לשומן (למרות שאמרת שאתה מתעניין בפיתוח גוף אז אני מניח שזה לא המצב).

תן נתונים על עצמך שיהיה לנו כיוון יותר טוב.

תקן אותי אם אני טועה
אבל טסט 500 מ''ג בשבוע
כן אמורים לראות שינוי משמעותי

 

[D.N.A]

הייתי מגדיר את עצמי

16-18 אחוז שומן
כן רואים לי קוביות
אבל יש לי שומן



testaject 250



תקן אותי אם אני טועה
אבל טסט 500 מ''ג בשבוע
כן אמורים לראות שינוי משמעותי

התחלתי השבוע סייקל בשעה טובה.
אני מצפה לתוצאות, אבל לא משהו אסטרונומי. הדעה שלי היא כמה שהא״ש נמוך יותר ככה אתה תראה ויזואלית יותר תוצאות מסייקל טסט (מדבר על תוצאות קוסמטיות).
לגביי שינוי משמעותי זה רק אם אתה מתאמן חזק, אוכל טוב, נמצא בא״ש נמוך ועוד ועוד וגם אז לא בטוח

 

[Mr. Gent]

testaject 250

testaject זה השם של החומר..לא של הברנד
אתה משתמש בHD

בגדול...
אם יש עליה בכח...חרמנות..קצת עצבים...אנרגיה..עליה במשקל..אז החומר עובד.
לא צריך בשביל זה בדיקות...
מדולל או לא?
אם הייתי מכיר אותך..רואה איך אתה מתאמן ואיך נראית לפני הייתי אומר לך יחסית בקלות..כיוון שאני לא..אז קשה להגיד.
יש שני דברים שכדאי שתבין..

1. סייקל שלא משולב בשגרת אימונים נכונה ותזונה בהתאם לא מניב הרבה
2. יש מצב שאולי חיית בסרט שמחצי גרם בשבוע תיראה בתוך חודש כמו מר אולימפיה והתאכזבת באשמתך.

אתה כן יכול לתת עליה יפה במשקל ובשייפ..אבל אל תצפה להיראות כמו בילדר אחרי סייקל אחד של חומר בסיס.

 

[moshe6621]

testaject זה השם של החומר..לא של הברנד
אתה משתמש בHD

בגדול...
אם יש עליה בכח...חרמנות..קצת עצבים...אנרגיה..עליה במשקל..אז החומר עובד.
לא צריך בשביל זה בדיקות...
מדולל או לא?
אם הייתי מכיר אותך..רואה איך אתה מתאמן ואיך נראית לפני הייתי אומר לך יחסית בקלות..כיוון שאני לא..אז קשה להגיד.
יש שני דברים שכדאי שתבין..

1. סייקל שלא משולב בשגרת אימונים נכונה ותזונה בהתאם לא מניב הרבה
2. יש מצב שאולי חיית בסרט שמחצי גרם בשבוע תיראה בתוך חודש כמו מר אולימפיה והתאכזבת באשמתך.

אתה כן יכול לתת עליה יפה במשקל ובשייפ..אבל אל תצפה להיראות כמו בילדר אחרי סייקל אחד של חומר בסיס.

אוקי הבנתי

אני כן מקפיד על הכל ב200%
אולי כנראה בגלל האחוז שומן שלי אז אני פחות רואה את זה
יעדכן אותכם שאני יהיה בחיטוב 😃

 

[CycleTelephohe]

אם אתה בא.ש גבוה כמו שאתה אומר, תדאג שיהיה לך AI ופה ושם תן נגיעות שלו אחרת יהיה המרה גבוהה לאסטרוגן וכל הסייקל תתבאס מנוזלים, הסייקל יעשה משהן אבל פחות תרגיש אותו, פתאום שאתה על AI אתה תרגיש את הסייקל
אם אתה א.ש נמוך אתה יכול פחות או יותר להתחמק מזה

 

[rednose]

אתה אמור להרגיש חרמנות יתר עלייה במסה ובכוח , אם אין את הדברים האלה כנראה שהטסט מזוייף או במינון נמוך חכה עוד שבועיים לפחות , כמו שציינו מעליי אם אתה באחוז שומן גבוה מאוד אתה לא תראה שינוי מהותי מדיי מבחינה חזותית