יש איזה עניין שאני רוצה להבין בכל הנושא הזה של אימון במשקל גוף.
אם עליתי במשקל הגוף, במקרה שלי 13 קילו בחצי שנה בערך ונניח שהיום אני עושה שכיבות סמיכה 3x12, עצם העובדה שהיום אני 13 קילו יותר מאשר התחלתי להתאמן, זה מוסיף לקושי ביצוע החזרות בתרגיל? כדי שתיהיה ברורה יותר השאלה.... אם נניח בחצי שנה הייתי עולה רק 6 קילו, על הנייר אני צריך "פחות להתאמץ" בחזרות וכנראה שהייתי מצליח יותר מ3X12 ? שכיבות סמיכה זה רק דוגמא לתרגיל, אני מדבר באופן כללי על תרגילים במשקל גוף. שאלתי פעם את זה לגבי מתח, אבל לא כל כך אני סגור על מה שענו לי
אם עליתי במשקל הגוף, במקרה שלי 13 קילו בחצי שנה בערך ונניח שהיום אני עושה שכיבות סמיכה 3x12, עצם העובדה שהיום אני 13 קילו יותר מאשר התחלתי להתאמן, זה מוסיף לקושי ביצוע החזרות בתרגיל? כדי שתיהיה ברורה יותר השאלה.... אם נניח בחצי שנה הייתי עולה רק 6 קילו, על הנייר אני צריך "פחות להתאמץ" בחזרות וכנראה שהייתי מצליח יותר מ3X12 ? שכיבות סמיכה זה רק דוגמא לתרגיל, אני מדבר באופן כללי על תרגילים במשקל גוף. שאלתי פעם את זה לגבי מתח, אבל לא כל כך אני סגור על מה שענו לי
