נק' מוניטין:
0
קצת על עצמי בן 24 מתאמן שנה גובה מטר 90 שמקל שיא נקרא לזה :/ 77 משקל כרגע 64 בתקופת הקורונה כרגע לי משבר במשפחה והייתי חייב להפסיק עם האימונים וגם נכנסתי לדיכאון עמוק הפסקתי להאתמן (לא משנה מה קרה לא יכלתי) ירדתי במשקל 13 קילו לא התאמנתי לא יודע כבר כמה זמן אני לא יודע מאיפה להתחיל בחזרה שלא נדבר על משקלי עבודה שאני לא מרים חצי ממה שהייתי מרים חצי אני מרגיש אבוד איבדתי הכל כיביכול ורציתי לעקוף את ה 77 בכללי אני לא יודע איך לחזור המוטיבציה כמובן ירדה משמעותית יש לך טיפים לתת לי איך לחזור לעצמי ? איך אני אחזיר את המשקל ולגדול בצורה נכנוה ומהירה אני מתאמן טבעי רק מציין וכבר שקלתי אופציות של סייקל סראמס 1 שאני בכלל נגד הדברים האלה אני פשוט איבדתי את עצמי אם יש לכם עצות טיפים כל דבר אשמח לקבלל 🫤🫤
