היי מה קורה לא ישנתי טוב כל כל בלילה מנסה לישון שמונה שעות בלילה אבל לא תמיד מצליח היום ישנתי חמש וחצ שעות אתמול שבע ולפני שלושה ימים שש וחצי משום מה אני לא כל כך מרגיש עייף היום אבל מפחד לרדת במסת השריר עושה חיטוב עכשיו מה לעשות כדי לשפר את איכות השינה