הנתונים שלי זה 91 ק"ג (1.85 ס"מ), עם 10.5 אחוז שומן. הייתי בחיטוב ירדתי ל81 ק"ג ועכשיו אחרי בערך 4 חודשי מסה, נמדדתי אצל המאמן ועליתי ל91. בהתחשב באחוזי שומן שיש לי שזה יחסית נמוך נראה לי, האם להמשיך את המסה לדעתכם עד בערך 95 ק''ג ואז לחטב או להתחיל כבר מעכשיו?
נבדקתי אצל מאמן כושר
- פותח/ת השרשור Ohad625
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
מספרים אפשר לזרוק פה עד מחר, תעלה תמונה יוכלו לתת דעה.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נשמע מוכן לבמה לא?
נק' מוניטין:
4,554
לפי התיאורים מקום ראשון
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אני דווקא בעד הפתעה..ככה גם יפתיע את שאר המתחרים בבמה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
ספירת העומר?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בלתי אפשרי שזה הא״ש שלך, ואני אסביר לך את זה מבחינה מתמטית.
אז היית 91 קילו על 10.5 אחוז שומן.
אחכ ירדת 10 קילו שהם כ 11% ממשקל הגוף שלך...אז על כמה אחוז שומן היית בסוף החיטוב? 3? 4?
מבין למה זה בלתי אפשרי שהיית 10% שומן?
בכל מקרה עדיף שתעלה תמונה לפניי ואחריי ונדע לעזור לך טוב יותר.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
הנתונים שמתוארים כאן נדירים ביותר למתאמן טבעי, וגם לא פשוט למתאמן מוזרק.
לא אמרת שאתה טבעי, לכן יש סיכוי שהם נכונים.
אם מה שאתה מתאר נכון, אהיה מופתע.
יותר מסתבר שהמאמן לא יודע מה זה 10% שומן.
הנה לך סרטון איך נראה 10% שומן על 90 ק"ג משקל גוף.
לא אמרת שאתה טבעי, לכן יש סיכוי שהם נכונים.
אם מה שאתה מתאר נכון, אהיה מופתע.
יותר מסתבר שהמאמן לא יודע מה זה 10% שומן.
הנה לך סרטון איך נראה 10% שומן על 90 ק"ג משקל גוף.
