היי,
גובה 1.80, התחלתי לפני שנה תהליך של חיטוב איטי + אימוני משקולות בחדר כושר . ירדתי מ108 קילו, כרגע אני שוקל 84 קילו.
אשמח לדעת מה דעתכם, אני רואה פה תמונות מתהליכים של אנשים ורואה שיורדים המון בקצב קצר, אצלי התהליך היה ממש ממש קשה וארוך.
כמה אחוזי שומן אני לדעתכם? כדאי להמשיך בחיטוב?
גובה 1.80, התחלתי לפני שנה תהליך של חיטוב איטי + אימוני משקולות בחדר כושר . ירדתי מ108 קילו, כרגע אני שוקל 84 קילו.
אשמח לדעת מה דעתכם, אני רואה פה תמונות מתהליכים של אנשים ורואה שיורדים המון בקצב קצר, אצלי התהליך היה ממש ממש קשה וארוך.
כמה אחוזי שומן אני לדעתכם? כדאי להמשיך בחיטוב?
