הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

Cumback season

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-18/2/22
סקירה כללית עדכונים (259) דיון גרף התקדמות
Snorlax jr עדכן/ה את הלוג ״הדרך להיות חזק״:

עדכון לוג: 29/05/21

איזה מכון מדהים
פשוט ואו.. כ"כ הרבה צלחות באמפר, היה תענוג לעשות דדליפט.
נלך מחר לעשות אירובי קצת על בטן ריקה או משהו
סקוואט 135x5 חגור, קליל מאוד.
בנץ' 85x5
דדליפט 145x5 לא חגור, דאבל אוברהאנד הוק גריפ קליל מאוד. יש מצב הגב עליון התעגל טיפה אבל עדיין בסדר.
בעק עוף דדליפט עם עצירה כי התחשק לי פתאום 120x2x5
קצת ab wheel
שבוע טוב שבאב
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Snorlax jr עדכן/ה את הלוג ״הדרך להיות חזק״:

עדכון לוג: 02/06/21

היה תכנון לעשות אימון אתמול אבל לא יצא כי עייפות מכל הסיבובים.
שעות שינה מחורבשות בגלל הטיסה. מעדכן לוג באמצע אימון בין סט לסט
סקוואט 115x5x5
בנץ' 75x5x5
פנלדיי ראוז 72.5x5x5
סופר סט כנראה עם יד אחורית
3 סטים של בטן
חצי שעה אירובי לסיום האימון.
היה קשה קצת בגלל כל הבלגן של השעות שינה אבל טייב
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
לבריאות מ׳עלם.
רכשתי גם נעליים של nike free
פעם ראשונה,שמרגיש איתם נפלא בכל התרגילים
כולל סקוואט ודדליפט בעיקר
איך המחירים שם כרגע עם הקורונה?
לפי אירו לקחו או דולר?

ואיך הרגשת עם האנטישמיות ברחובות?
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

אריק12
Off Season
11 12 13
תגובות
248
צפיות
25K
אריק12
אריק12
yeezy
  • נעול
Yeezy Season [הוסר]
תגובות
1
צפיות
542
yeezy
yeezy

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית