האם יש חשיבות מיוחדת לאיזון בין לחיצות ומשיכות?

[Soviet Onion]

אם לצורך העניין יש לי באימון 8 סטים של לחיצות ו-5 סטים של משיכות, זה בעייתי? בהנחה שאני בכל זאת עובד מקפיד לעבוד על השרירים באופן פרופורציונלי. הבנתי שרצוי שלא יהיה חוסר איזון כזה, אך לא הבנתי מדוע.

 

[הברווזון המכוער]

אני רקדן, ואני יכול להחזיק יום שלם עם קשת בגב מבלי להתרגש.

אבל אין לי שום סיבה לשמור על הגב מוקשת, או אפילו "ניטרלי", כשאני מרים עפרון מהרצפה, יושב מול מחשב בעבודה, או שוכב על הצד במיטה.

רואים אותך באייפיט ב17:30?

 

[Dissonant Harmony]

רואים אותך באייפיט ב17:30?

אהבל. 🤣❤️